朝から もやもや・・・と昨日の自己分析をしてみました。。。レース中の写真は、ちょうどトレインから千切れたところ？？？ストラバで見ても前半のこの辺までは平均勾配2％なのでAV28.2Km（MAX39.2ｋｍは・・・おそらくトレイン内にいた時？？）で作戦通りだったのに～。。。ここでもっともっと耐える力があればなぁ～。。。そして、ラスト0.7Km。。。たった700ｍ・・・５分４５秒もかかっています。。。それもそのはず、、、たった 700ｍで97ｍも上昇するのです❢❢最大勾配21.1％はペダルを止めたら二度と再スタート困難な傾斜なのです？！（降りて、、、自転車を押した方が速い❢❢ですが・・・そんな人はいません！！）。。。次の目標は、膝を治してジョギング練習→持久力UPかな？？？？参加賞のバンダナ！！子供は何でも似合います❢❢
久しぶりの自転車レース！！奥多摩も晴天で最高のコンディションで臨めました？！２年ぶりの成木ステージでしたが・・・大学や高校などの自転車部の参加が目立ちますね～。。。。大人たちが注目？していたのは、、、地元の中学生！！有名人？でみんなが口をそろえて ○○番の中学生に勝ちたいなぁ～・・・・というものの、、、ほとんどの参加者は負けましたね～。。。ヒルクライムはパワーだけじゃないんだなぁ・・・と感心です。結果は ・・・ 。。。正式なリザルトは確認せずに帰宅しましたが、、、手元の時計では 前回より２分も遅れてしまいました・・（涙）。年齢的にも下り坂なのだよね。。。心拍数もレース中の平均心拍数 180❢❢ 最大心拍 189？！（小生の理論上の最大心拍すうは、、、220-42歳＝178❢❢なのに・・・）。。。心臓止まっちゃいます！！！。。。最後の急勾配は全く踏めず・・・根性ないなぁ？？？と思っていましたが、、、限界（危険？）だったのでしょう？？？ マラソンの方がいいのかなぁ？？？と弱気です。。。。
余っていたパーツを使い、、、ZEROに手を加えてみました★ 今回は、、、サドル！！オルベア号に付属していたセライタリア製です。。。座り心地はロードバイク用なので・・・ご愛嬌ですが。。。軽量化（僅かながら・・・）とシャープな外見に早変わり！？ますます ちはる は乗りこなすことが出来ないでしょう？？？。チェーンリングとかノーパンクタイヤとか・・・いろいろやりたいですが、、、小遣いが足りな～い（涙）
週末のレースに向け・・・準備するも、、、ガーミンのサイクルコンピューターを支えるバーフライを破損させてしまいました（涙）。。。まぁ、プラスチックの劣化ということで開き直りましたが・・・痛い出費です。自転車屋さんに行くも・・・このシリーズがカタログ落ちしたらしく（本当は黒色が欲しかったけど・・・）ラスト１つのレモン色です。。。体調は良いのですが・・・週末の連続パンク？！など不安あるなぁ～。。。
昨日の運動会の余韻（筋肉痛？）があり、、、、本日は休息日！！とは言うものの、、、小生は来週のレースに備えて・・・ロード練習のため、、、エアロビセンターへ❢❢40ｍｍのディープホイールは平坦強いね～。。。ストラバで確認するも・・・軽く自己ベスト更新です★真名の急勾配のみ・・・ですが。。。タイヤもＭＡＶＩＣのパワーリンクとグリップリンク、、、ハッチンソンのＯＥＭに変更され 前作より快適です☆空気圧も700弱でＧＯＯＤです❢❢ 午後になり、、、あすか と水風船ではしゃいでいると・・・なおき 登場？！で激しさ↑↑なおき はホースを持って参戦です。。。おかげでビショビショ？！その後 お風呂タイムとなりました。。。
