画期的トレーニング？

いつ頃からか（確かK-1の角田氏も復帰戦〔幾つかあるような〕のときにしていたと思う）最新のトレーニングとして流行している「加圧トレーニング」。

腕や大腿をベルトで締めて血流を適度に制御して行うトレーニング法

筋力をあげるためには，一般に筋肉に高負荷をかけることで乳酸を蓄積，成長ホルモンを大量に分泌させる必要があるが，このトレーニング法によれば，低負荷でも同様の効果を短時間で得ることができるという。

故障箇所があって高負荷トレーニングができない時に利用できるし，当然これで負荷をあげればそれ以上の効果が期待できることになろう

スポーツマンの為のトレーニングは，当然，というかむしろ，ダイエットに応用されることでより一層メジャーになるのが世の常。

専用ベルトを買ってする必要があるというのでなんだか面倒だがやってみる価値はあるかも？！