いつも、ひでの卓球ブログを見ていただきありがとうございます。
遅くなりましたが、アメーバブログに引っ越ししましたのでお知らせします。
4/17夕食
鶏むね肉の味噌マヨネーズ炒め
ちくわの辛子明太子チーズ焼き
4/19朝食
整形外科へ💊が無くなったので再診してきました。
椎間板ヘルニアの病名が分かったけど足の痺れはまだとれてません。
先生に運動しても大丈夫ですかとの問いに
「しても大丈夫だけど、十分ストレッチしてからにしてね」
卓球も大丈夫とのことでした。
徐々に再開していくことになりました。
昼食
サタデープラスひたすら試してランキングで
たまごサンドで１位
「デイリーヤマザキの味わいタマゴサンド」
クレームブリュレ風タルト
4/13夕食
CMでやってたので買ってみました
4/15朝食
オムライス
冷凍食品だけど、あなどれない旨さ
さすが茂出木シェフ監修
夕食
シーザーサラダ
豚汁
鶏むね肉と春巻き
4/16夕食
水曜日はコープの焼き鳥
鶏つくね
4/7夕食
桜エビのクリームコロッケと鶏むね唐揚げ
4/8 病院で処方された飲み薬💊で左臀部の痛みと左足の痺れが
全く治まらない
ので、セカンドオピニオンで別の病院を受診。
左臀部の
痛みと左足の外側の痺れがひどいとの話をすると、腰椎椎間板ヘルニアだろうといわれ
レントゲン
撮ってもらうと、病名が判明・・・
やっぱり「腰椎椎間板ヘルニア」
腰椎の４番５番の間の椎間板が突起状になって神経にあたっているとのこと
実際に自分もレントゲン見ると椎間板が出てるところが
見えた。
病名が判明してほっとした気持ち。
治療はＭＲＩ撮るほどではないので保存治療💊（薬物治療）。
セカンドオピニオンが大切なことを痛感。
夕食
手羽中
4/5
ネット予約して買ったミスタードーナツのドーナツ
ドーナツホップ８個入
いろんなドーナツが食べれるのでお得感有
フレンチクルーラー、ハニーチュロなど
夕食
牛フィレ肉にはやっぱり赤ワイン
4/6朝食
昨日買ったミスタードーナツ
さわやかトマトのチーズパイ
宇治抹茶づくし
ＹＳＴ主催の３Ｗ交流卓球大会🏓
今回は神経痛？のため、本部専属
昼食は会場の２階にあるうどん屋で
定番の肉うどん
とわかめむすび
あ～旨い
思ったより時間がかかったけど、
大会が無事に終わり、ほっとしました。
次回もみなさん参加をよろしくお願いします。