ぽかぽか日向で にゃんずのようにお昼寝出来たら
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/ae/82972a80ee40a90ae8583413eb9d0acd.jpg)
最高に心地良いでしょうね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_7.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/73/594630d18f1af2aaeeb47c569e8608f6.jpg)
でも、師走で忙しい人間は、
そういう訳にはいかず…
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/59/2126c8cbb24bb54cfd13f42d857ee2fb.jpg)
「おくちをおおきくあけて あくびしてみたら?」(苺)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/a0/ea157ed32a42d53ad3a708c32c9b8731.jpg)
そうね
新鮮な空気を取り込むのは大事ですものね
「では みなさんもごいっしょに」(苺)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/b7/65b4ab2a18220297a71900970efee583.jpg)
「おててのちからも ぬいてくださいね~」(苺)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/32/1a/82b2fc6fc31ece6ceb60e99ec49d6047.jpg)
皆さんも意識的に深呼吸をしてみてくださいね
その際、息を吐く(吐ききる)ことをお忘れなく
(息を吐いて肺が空っぽになった方が、空気がより肺に入り込むからです)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/4e/9a9fcd9c54969811627c07d14f58cd0e.jpg)
苺のお化けお手手も真似してみてくださいね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/6c/8ec011022386e3c21b7b8e6444faadcd.jpg)
寒くて縮こまった腕や肩に、無駄な力が入っているのが分かりますよ~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
みーのシッポさん、自治会のお仕事お疲れ様です
苺の顔が癒しになれば幸いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_1.gif)
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もう癒しになってくださってありがとうにゃんですよ🐱💕❤️
ありがとうございます🤗
本当にもう 気持ちばかり焦ったり滅入ったり💧
にゃんずのみんにゃありがとう🎵
苺🍓姫今日もかわいいお顔におててをありがとう✨💕❤️
お耳が隠れてまた かわいいったらありゃしない❗️
スクショさせて貰おうかなm(__)m
苺姫、可愛いですね
脱力系ポーズで可愛く欠伸
たまんないです
ぎゅーってしたくなる愛らしさですね
呼吸法をマスターしてダイエットにも役立てたいわ。
スカッとしますよね。
まずは辺りを見廻してから(•́ω•̀;≡;•́ω•̀)
ついでに手もブラブラしました~!!
身体がすっきりしましたよ♪
可愛いインストラクターのおかげですね^o^