筋トレやダイエットや腰膝関節などの不調な方へのお勧め本⑤〜1番確認に使ってる〜

　今、確認などで1番見ている本。

　たまにしか…😅

　あまりムキムキしてないイラスト解剖図。

　筋繊維の方向もしっくりくる感じ。

　イメージから確認の為、たまに見ますがしっくりきます。

　個人的…ですが♪( ´θ｀)ノ

　赤シートも付いているので、ポイントを隠しての勉強もできる

が………自分は丸暗記苦手なので、使った事はない…♪(´ε｀ )

　

　これで、お勧め本5冊！自分に合う合わないもありますが、参考までに〜