40代にしてしらすとちりめんじゃこの違いに気がつく 2008年10月23日 | ねこ これだけ食べていれば栄養的に大丈夫という食事はなんだろう。 安価で日常的に手に入りやすいものを前提とする。 幕内秀夫氏の粗食レシピはお米を中軸として多種多様にわたる。粗食の基本思想を元にさまざまな応用の力が必要になる。 考えずにもっとシステマチックにする方法はないものかと故丸元淑生氏（74歳で食道がんにて死去）の「システム自炊法」を読んでみる。この本にはこれだけ食べていればいいという具体 . . . 本文を読む
