2月12日(金) 浅川堤防道路を歩いた。

人間の筋肉の70％が下半身にあると言う。

その筋肉の維持と心肺機能の促進のためウォーキングやジョギングが勧められている。

更に、握力が強い人が長寿であるとも、・・・・。

 

12日朝はウォーキングをしながら軽い朝食に向かった。

 

平山陸橋から眺めた八王子方向

午前7時7分

 

西の空

ダイヤモンド富士撮影の時、沢山の雪煙が舞っていた。

頂上付近の雪が飛び散り、地肌が見えているようだ。

 

そして、使いすぎて一寸調子が悪くなっている富士フィルム X-S1の最望遠1200mmでも撮影

大室山にも雪が積もっている感じ？！

 

やや下流へ歩き、シラサギを発見

足元に黒いものが蠢いている！！

カワウが小魚でも獲っているのだろうか？！？

白と黒が仲良く狩猟中でした。

 

日差しが少なく、ほぼ全面の雲

寒い一日でした。

 

 

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12日は、8､583歩 歩きました。