1月11日 「今年も、１日8,000歩を目標に歩きます！」

物事に集中すると他の事へ目が回らなくなる私。

ほぼ30年前パソコンを買った時には、ゴルフクラブを買った。

（パソコンは机の上、クラブセットは収納庫ですが、・・・・。） 

 

1月10日の朝、暗い内に目が覚めて、お湯を沸かし、新聞を読む。

年賀状の意味って？？

義務みたいに思うと新聞記事の方のように、「重荷」に感じられる方もお有りだろう。

 

私は、10年以上前から、

「折角知り合った友達への近況報告」

と、考え、

写真入り年賀状を投函してきた。

 

中には、

「パソコンで作った年賀状なんて、どれも同じ！　心の無い賀状は要らない！」

と言う方もお有りらしいが、

私は、パソコンで作っても、「私！」と判別できる賀状を目指している。

 

そして、上の記事の下側に、

「運動の効果　30分程度の散歩 習慣化を」

と言うタイトルを見付けた。

忘れないよう毎日の歩数を最後に記入、自分のための記録として、

目標として歩を進めています。

 

「歩の無い人生、負け人生！」

 

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 10日は、日野市健康づくり推進員 ウォーキンググループの例会日、

合計で22､199歩　歩きました。消費カロリーは2､776kcal消費。

 

と言うことは、今日は歩かなくても良い？！？！