6月19日(日) 日野市主催･ちょこっとウォーキング(体力測定付き)参加

6月19日 日曜日 日野広報に出ていた日野市主催のウォーキングに参加してきました。

スタートは、平山城址公園入口近くに有る平山台健康･市民支援センター

多摩丘陵の稜線近くにあるため、途中は急坂

上った！！

と思っても、未だ登道

 

ようやく上り切った！！

と思ったら、入口も登り坂です、・・・・。

元は校舎だろうな、と想像がつく建物は、汚れっぱなし？！

 

スポーツ推進員さんは、新品でお揃いのTシャツ

ズボンまで支給されているみたい？！

それにしても参加者が少なく、推進員さんが多い！？！

 

申込みをして、ルート図をもらい、時間になって個々にスタート

貰った地図は、ルートの黒い線が目立つが、周辺の施設や信号名は見えない。

 

9時にスタートしたのは、15名足らず。

勝手知ったる地元のルート、

信号では、推進員さんが待機

右側を通って坂道を下るよう案内があった。

 

脇道に入り、

要所には、黄色いテープが地面に、指示書が電柱などに貼られていた。

しかし、こんな狭い道をよくぞ探されたものだと感心。

（抜けるにはココしか無いのですが、・・・。）

 

ここからは北野街道をまっしぐら

狭い歩道を何とかして貰わないと、安心して歩けない町中です。

 

平山五丁目の交差点到着

更に八王子方向へ歩き、コンビニの角を曲がる。

👆 左に見える竹やぶ方向へ登ります。

 

この階段を登ります。

 

息切れをしてきたので一休み

左側に白く輝くドームは何か？？

所沢のドームのようです。

 

更に坂道を登り、

右へ曲がり、更に右へ（路上のテープはわかり易い！）

案内図にはビュースポットとあります。

一番端っこへ行くと富士山が微かに見えた。

後発のご婦人グループに、ビュースポットって！？？と聞かれ、見える場所を案内

「あまり見えないわね！」と話されていた、・・・・。

 

八王子市街

と言うより、高尾山と圏央道方向でした。

一番奥のクレーンは、小仏トンネル近くの工事関係のだろうか？！

空は晴れてきて、

暑くなってきた！

更に坂道を上る

この界隈、一件の家がとても広く、樹々が見事に手入れされている住宅街

我が家周辺とは違います。

 

更に坂道を登り、

ゴールまであとすこし！　の文字に、疲れが和らぐ・・・・・。

 

稜線沿いを東へ歩くと、

又坂道！！

戻りました。

 

その後歩幅の測定、

10mの早歩き、

握力測定（左右とも43kg）右が減り、左が増えた。

開脚片足立ち、（120秒）変わらず

ファンクショナルリーチ(36cm)　+4cm

パタカ測定（5.6　5.6　5.2）は、わずかに劣化

以上で体力測定まで完了

入口を出た所で、顔見知りの方が追いかけてこられてご挨拶。

 

帰り道はひたすら下り、下り・・・。

カミさん共々疲労困憊、

スーパーで弁当を買って、

のんびりと午後を過ごしました。

スーパーでくれたおまけ

些細な気配りが嬉しいこの頃

 

6月22日は、7,667歩 歩きました。

 

6月23日 5時25分　室内の気温は、26.8℃　湿度は68％　

　　　　　　       　  外気温は、22.4℃　湿度が 86％