健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

血管年齢若返らせる簡単運動&食事法で動脈硬化予防

2021-12-12 16:23:14 | 健康と栄養

血管年齢若返らせる簡単運動

食事法で動脈硬化予防

 

#血管年齢 #健康診断

🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿     

いただいたご相談には、杉岡が動画でお答えします。

#ご相談はお問い合わせフォームよりお寄せください

https://forms.gle/F5snFv7te6tA678Q9

 

血管年齢若返らせる簡単運動&食事法で動脈硬化予防

#血管年齢 #健康診断 🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿      いただいたご相談には、杉岡が動画でお答えします。 #ご...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

米21州でオミクロン株確認 新規感染者11万8000人超

2021-12-12 16:02:18 | 健康と栄養

米21州オミクロン株確認 

新規感染者11万8000人超

 

全米では新規感染者数が増加しています。変異ウイルス「オミクロン株」への感染も各地で見られています。 アメリカでは、およそ2カ月ぶりに1日の新規感染者数の7日間平均が11万人を上回り、10月下旬から83%増加しました。

1日の感染による死亡者数の7日間平均は1100人に迫っています。子供の新規感染者数も増加していて、先週1週間で13万3000人となりました。

変異ウイルス「オミクロン株」は、9日木曜日の段階で21州で確認されています。いずれも症状は軽度または、中程度だということです。

米国立アレルギー感染症研究所のアンソニー・ファウチ所長は「これまでの症例を見る限り重症化の傾向はないようです。入院率を見ても症状はさほど重くないのかもしれません。」と語りました。

初期段階の研究によると、オミクロン株は一般的な風邪の遺伝物質を取り入れた可能性があり、そのため感染力が強いとみられています。

オミクロン株に感染したミネソタ州の30歳男性は、追加接種を済ませ、先月、ニューヨーク市で行われた大規模なアニメイベントに参加していました。男性はABCニュースの取材に「感染したことに驚き、オミクロン株でさらに驚きました。」とこたえました。

男性はイベント会場で感染したのではなく、ワクチン接種完了者30人ほどのグループでマスクを着用せずに集まった際に感染したと思われると話しています。 男性と集まった人の約半数に感染が確認されたということです。

また、週末にルイジアナ州ニューオーリンズで下船したクルーズ船の乗客と乗員17人に感染が確認されました。そのうち1人はオミクロン株への感染の可能性があるということです。このクルーズ船には3200人が乗船しており、クルーズ船運営会社は「乗客、乗員の全員がワクチン接種を完了していることに加え、検査、隔離、濃厚接触者の追跡を行っている。」と声明で述べています。

一方、6日月曜日から空路で入国する2歳以上渡航者全員に対し、出発の24時間以内に受けた感染検査の陰性証明書の提出が必要となりました。検査方法は、PCR検査を含む核酸増幅検査の他、抗原検査も認められています。

空港を利用していたネバダ州在住の男性は「搭乗前に検査可能な時間が短すぎます。」と語りました。 CDC疾病対策センターは、ワクチン接種や症状の有無に関わらず、ホリデーシーズンで人と集まる際には事前に検査を受けるよう推奨しています。

 

 

米21州でオミクロン株確認 新規感染者11万8000人超

全米では新規感染者数が増加しています。変異ウイルス「オミクロン株」への感染も各地で見られています。 アメリカでは、およそ2カ月ぶりに1日の新...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

トランス脂肪酸食品の避け方! 食パンやクッキーのトランス脂肪酸量や危険性を国が調査した結果わかった真実とは?

2021-12-12 05:05:07 | 分子栄養学

トランス脂肪酸食品の避け方!

食パンクッキーのトランス脂肪酸量や

危険性を国が調査した結果わかった真実とは?

 

食パンに含まれるトランス脂肪酸の量は

どのくらいなのでしょうか?

トランス脂肪酸はとても危険な物質で、

食べすぎると

・心臓病

・がん

・糖尿病

・アレルギー

・アトピー

・うつ病

・喘息

・ADHD

・不妊症

などのリスクが上がると考えられています。

この危険な油、トランス脂肪酸の避け方や危険性

実際どの食品にどれぐらい含まれているのかをお伝えしています。

マーガリンや食パン、クッキーなどに含まれるトランス脂肪酸量を

農林水産省が調べた結果、以前よりも減っていましたが…

 

00:00オープニングトーク

01:19トランス脂肪酸の害

03:33トランス脂肪酸の作られ方

06:58日本のトランス脂肪酸対策

08:23食品に含まれるトランス脂肪酸の量

09:15トランス脂肪酸の避け方

 

#食品のトランス脂肪酸量 #マーガリン #ショートニング

 

 

トランス脂肪酸食品の避け方!食パンやクッキーのトランス脂肪酸量や危険性を国が調査した結果わかった真実とは?

食パンに含まれるトランス脂肪酸の量はどのくらいなのでしょうか? トランス脂肪酸はとても危険な物質で、食べすぎると ・心臓病 ・がん ・糖尿...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

【実験】オメガ3やMCTオイルは危険!使い方を間違うと大変なことに。料理に使う前に見てください!

2021-12-12 04:33:47 | 分子栄養学

【実験】オメガ3やMCTオイルは危険!

使い方を間違うと大変なことに。

料理に使う前に見てください!

 

亜麻仁油、エゴマ油などのオメガ3系脂肪酸の油や

MCTオイルなどが健康に良い油として人気ですが

これらの油は使い方も間違うと

大変危険なことをご存知でしょうか?

 

その危険な使い方とは、発泡スチロールの容器に入れること。

それを実験してみました。 すると衝撃の結果に…

夏休みの自由研究にも使えるかも?(笑)

 

00:00オープニングトーク

00:392つの間違った使い方

01:03加熱調理

02:02実験

06:49エンディング&オメガ3を摂るベストタイミング

 

 
亜麻仁油、エゴマ油、MCTオイルを
発泡スチロールに使う時は気をつけてくださいね!

【実験】オメガ3やMCTオイルは危険!使い方を間違うと大変なことに。料理に使う前に見てください!

亜麻仁油、エゴマ油などのオメガ3系脂肪酸の油や MCTオイルなどが健康に良い油として人気ですが これらの油は使い方も間違うと大変危険なこと...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

【MCTオイルの正しい使い方】1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。使い方を間違うと胸焼けや下痢になるかも…

2021-12-12 04:24:40 | 分子栄養学

MCTオイルの正しい使い方】

1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。

使い方を間違うと胸焼け下痢になるかも…

 

MCTオイルは糖質制限ダイエットで使うと

痩せるのに非常に効果的な油ですが

正しい使い方をしないと 効果が出なかったり、

下痢を起こしたり、 胃がムカムカして胸焼けを起こしたり

場合によっては火傷など危険な結果になる可能性もあります。

 

今回は1日の摂取量や摂るタイミングなど

MCTオイルの正しい使い方をお伝えします。

 
00:00MCTオイルとは
01:33危険な使い方
02:40危険な食べ方
03:41オススメ摂取量
04:50摂取タイミング
05:21最大限効果を出す方法
 
 

 

【MCTオイルの正しい使い方】1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。使い方を間違うと胸焼けや下痢になるかも…

MCTオイルは糖質制限ダイエットで使うと 痩せるのに非常に効果的な油ですが 正しい使い方をしないと 効果が出なかったり、下痢を起こしたり、...

youtube#video

 

 

コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする