健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

『クラシックな牛肉ポトフ』鍋に入れて煮るだけ!肉も野菜もたっぷり入れて!時間がある時にぜひ!!|シェフ三國の簡単レシピ

2021-12-30 23:46:27 | 簡単料理

クラシックな牛肉ポトフ

鍋に入れて煮るだけ!

肉も野菜もたっぷり入れて!

時間がある時にぜひ!!

シェフ三國簡単レシピ

 

クラシックな牛肉ポトフ Pot au feu

【材料】4〜6人前

牛すじ、テール、すね、もも肉 1〜1.5kg

キャベツ 1個

かぶ 2個

にんじん 1本

セロリ 1本

ブーケガルニ 1個

丁子 3個

塩、胡椒 適量

ピクルス お好みで

マスタード お好みで

【準備】

・肉は塩で揉んで汚れ、水分、血をしっかり拭いておく。

【手順】

1.鍋に肉、水を入れて茹でる。塩をする。

2.野菜を入れる。

3.沸騰したら弱火で2時間ほど煮る。  

◎ボナペティ〜!

 

本日もご視聴ありがとうございます☺️
今日ご紹介するのは『🇫🇷Pot au feu🥕🐮🧅ポトフ🇫🇷』、
フランスでは牛肉を使った鍋をポトフ、
豚肉やシャリュキュトリーを使ったものをポテ、
鶏肉の場合をプールオポなどと料理名を使い分けています。
 
もちろん玉ねぎ、ジャガイモを入れてもオッケーです!
コトコトとお部屋を温めながらポトフをお試しください😋
本日もお楽しみいただけましたら、
👍ボタン、チャンネル登録をお願いいたします❤️
# つくれば三國』もよろしくお願いいたします📸📮

 

 
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#592『クラシックな牛肉ポトフ』鍋に入れて煮るだけ!肉も野菜もたっぷり入れて!時間がある時にぜひ!!|シェフ三國の簡単レシピ

東京・四ツ谷にあるフランス料理レストラン「オテル・ドゥ・ミクニ」オーナーシェフの三國清三によるレシピをご紹介しています。 クラシックな牛肉...

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認知症予防の心理学-幸福な老いを目指して- / 京都女子大学 岩原 昭彦先生

2021-12-30 06:58:08 | 健康と栄養

認知症予防心理学

-幸福な老いを目指して-

 京都女子大学 岩原 昭彦先生

 

 

 

認知症予防の心理学-幸福な老いを目指して- / 京都女子大学 岩原 昭彦先生

 

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食事でこんなに変わる、脳の発達や病気 / 京都女子大学 辻 雅弘先生

2021-12-30 06:10:34 | 健康と栄養

食事でこんなに変わる、脳の発達病気

京都女子大学 辻 雅弘先生

 

食事でこんなに変わる、脳の発達や病気 / 京都女子大学 辻 雅弘先生

 

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6歳以下の子供の栄養不良は、

知能の発達に影響することが知られています。

 

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【本要約】漢方で感染症からカラダを守る ~新型コロナ感染対策として使える漢方薬~【アニメで本解説】

2021-12-30 05:07:03 | 漢方・薬膳・栄養療法

【本要約】漢方で感染症からカラダを守る

新型コロナ感染対策として使える漢方薬

【アニメで本解説

 

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!

漢方で感染症からカラダを守る!

https://amzn.to/3pz6uZz

(編著:渡辺賢治 発行:株式会社ブックマン社)

◆動画の説明

漢方は、ウイルスそのものを標的として

攻撃するものではありません

ウイルスを攻撃するのは、私たちの体に備わる免疫システムであり

漢方は免疫システムの力を引き出すことが目的です

ですので、新型コロナウイルスだけではなく

これから発生するかもしれない新たなウイルスに対しても

一定の抑止力となることが期待できます・・・

今回の動画では、渡辺賢治さんの著書

『漢方で感染症からカラダを守る!』を参考文献として

漢方の力で感染症を予防する方法について解説します!

この動画を見れば 新型コロナ感染対策として使える

漢方薬がわかりますので ぜひ最後までご視聴ください!

◆動画のもくじ

第一章、新型コロナ治療で使われた漢方薬

第二章、感染症を予防する漢方薬

第三章、感染症に罹りにくい体作り

 

◆動画内で紹介している内容

清肺排毒湯、葛根湯、麻黄湯、エキス剤、煎じ薬 柴陥湯、

補中益気湯、インターフェロン、オートファジー

 

【本要約】漢方で感染症からカラダを守る ~新型コロナ感染対策として使える漢方薬~【アニメで本解説】

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください! 漢方で感染症からカラダを守る! https://amzn.to/3pz6uZz (編著...

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【鏡の法則】人生が劇的に好転する最強の引き寄せ法則

2021-12-30 03:11:56 | 健康と栄養

鏡の法則】人生が劇的に好転する

最強の引き寄せ法則

 

両親との心理的な和解

これをすることが 人生をより豊かに生きる秘訣です。

そしてこの課題を解決することが

最強の引き寄せ法則だと私は思います。

私の心の闇の部分を語らせていただきます。

ひとりでも多くの方が このお話しをきっかけに

両親との心理的な葛藤を克服できますように。

 

 

【鏡の法則】人生が劇的に好転する最強の引き寄せ法則

【鏡の法則】人生が劇的に好転する最強の引き寄せ法則 🔽”1.7万名”以上の方が読んでるメルマガはこちら↓ https://masato...

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