健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

【ボケ予防】長寿遺伝子&オートファジー活性化で認知症を防ごう

2022-01-14 22:12:57 | 漢方・薬膳・栄養療法

【ボケ予防】

長寿遺伝子&オートファジー活性化

認知症を防ごう

 

 
やっぱり僕の周りでも「ボケたくない」
というお声を本当に多く聞きます。
 
今日は、脳も体も健康になる効果実証済みの食事法、
食事習慣についてお伝えします。
 
 

【ボケ予防】長寿遺伝子&オートファジー活性化で認知症を防ごう

#認知症 #サーチュイン遺伝子 #オートファジー やっぱり僕の周りでも「ボケたくない」というお声を本当に多く聞きます。 今日は、脳も体も健康...

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【本要約】漢方で感染症からカラダを守る ~新型コロナ感染対策として使える漢方薬~【アニメで本解説】

2021-12-30 05:07:03 | 漢方・薬膳・栄養療法

【本要約】漢方で感染症からカラダを守る

新型コロナ感染対策として使える漢方薬

【アニメで本解説

 

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください!

漢方で感染症からカラダを守る!

https://amzn.to/3pz6uZz

(編著:渡辺賢治 発行:株式会社ブックマン社)

◆動画の説明

漢方は、ウイルスそのものを標的として

攻撃するものではありません

ウイルスを攻撃するのは、私たちの体に備わる免疫システムであり

漢方は免疫システムの力を引き出すことが目的です

ですので、新型コロナウイルスだけではなく

これから発生するかもしれない新たなウイルスに対しても

一定の抑止力となることが期待できます・・・

今回の動画では、渡辺賢治さんの著書

『漢方で感染症からカラダを守る!』を参考文献として

漢方の力で感染症を予防する方法について解説します!

この動画を見れば 新型コロナ感染対策として使える

漢方薬がわかりますので ぜひ最後までご視聴ください!

◆動画のもくじ

第一章、新型コロナ治療で使われた漢方薬

第二章、感染症を予防する漢方薬

第三章、感染症に罹りにくい体作り

 

◆動画内で紹介している内容

清肺排毒湯、葛根湯、麻黄湯、エキス剤、煎じ薬 柴陥湯、

補中益気湯、インターフェロン、オートファジー

 

【本要約】漢方で感染症からカラダを守る ~新型コロナ感染対策として使える漢方薬~【アニメで本解説】

◆動画内で解説した書籍です ぜひ読んでみてください! 漢方で感染症からカラダを守る! https://amzn.to/3pz6uZz (編著...

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乾燥症状 FIX

2021-12-28 02:58:54 | 漢方・薬膳・栄養療法

乾燥症状 FIX

 

潤い肌を取り戻せ】「乾燥症状 解消法!

「乾燥症状 解消法!」 今回のテーマはこの時期、

冬になると多くの方が悩まされる お肌のお話です。

乾燥でお肌がカサカサ、ひび割れ… ツラいですよね。

そんな方は10分この動画をみてください。

解消法がわかるはずです!

この動画でその解消法をご説明します。

ぜひ、その方法を確認してみてください!

 

▽【解説】コレステロール悪玉説は嘘だった!? 

ガンになりやすいコレステロール値とは!?

https://youtu.be/F1TaVwqh6Tk

 

▽【これはNG】糖質制限ダイエットは危険!?

【ブドウ糖・果糖】

https://youtu.be/uNGrBkUsHqA

 

乾燥症状 FIX

【潤い肌を取り戻せ】「乾燥症状 解消法!」 「乾燥症状 解消法!」 今回のテーマはこの時期、冬になると多くの方が悩まされる お肌のお話で...

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不眠症解消にはここを押す!睡眠障害を簡単に改善するよ【漢方養生指導士が教える】

2021-12-26 00:59:10 | 漢方・薬膳・栄養療法

不眠症解消にはここを押す!

睡眠障害を簡単に改善するよ

漢方養生指導士が教える】

 

不眠症を解消します!睡眠障害で悩む人が結構多いですが、

睡眠導入剤を飲んだり、睡眠薬を飲んだりするのは

依頼性が生まれるじゃないかという不安もあり、

あまり飲みたくないですよね!

 

今日は睡眠障害、不眠に良いツボ、ストレッチを紹介します!

毎日続けることによって気付いたら

快眠になっている人が続出です!

内容がよかったらぜひ★チャンネル登録よろしくお願いします。

https://www.youtube.com/channel/UCdSy...

 

【愛用している物たち】 アズマ商事の 足ツボマッサージ

https://amzn.to/3yYQL9A

日進医療器 ユニコ らくらく灸 ソフト 48壮入

https://amzn.to/3CKcOBN

 

【オススメ動画】

不眠、免疫アップ、補腎や喉ケアの商品を紹介!

香港の漢方老舗が日本上陸!【漢方・東洋医学】

https://youtu.be/BIo3ZMTX1t0

免疫を上げるには〇〇をすると良い!

すぐできる養腎方法【漢方養生指導士が教える】

https://youtu.be/ScIgyUVZNgc

胃腸が弱い人、こんな食事と生活してませんか?!

原因と改善法を紹介【漢方・東洋医学】

https://youtu.be/45p8sW36H3A

【睡眠薬いらず】1分で不眠症を解消する

睡眠前に自律神経を整える呼吸法【姫路市整体院Repla リプラ 】

https://www.youtube.com/watch?v=e52nu...

【不眠症対策】深い睡眠へ誘う睡眠導入音楽 

癒しの音楽を聴いてぐっすりと熟睡する 

心身の休息と疲労回復|シータ波によるリラックス効果

https://www.youtube.com/watch?v=Exvf8...

【不眠解消】夜眠れないときの快眠ストレッチならコレ!

https://www.youtube.com/watch?v=rngR3...

スッキリ目覚める「最強の睡眠法」を、

重度の不眠症を克服した僕が教えます!

https://www.youtube.com/watch?v=nPThx... 

 

目次

00:00 前置き

00:56 神門ツボ

01:32 肘を叩く

02:20 失眠ツボ

02:57 体を伸ばす

03:19 腎を養う

03:46 腕を叩く

04:36 陽谿ツボ

 

不眠症解消にはここを押す!睡眠障害を簡単に改善するよ【漢方養生指導士が教える】

不眠症を解消します!睡眠障害で悩む人が結構多いですが、睡眠導入剤を飲んだり、睡眠薬を飲んだりするのは依頼性が生まれるじゃないかという不安もあ...

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【健康TV】藤川徳美先生#3 うつやパニック障害は栄養療法で薬が要らなくなる

2021-12-23 02:48:49 | 漢方・薬膳・栄養療法

【健康TV】藤川徳美先生#3

うつパニック障害

栄養療法で薬が要らなくなる

 
藤川徳美先生が発信する「医者に頼るな」「薬に頼るな
このメッセージに込められた気持ちを伺いしました。
 
またふじかわ心療内科クリニックでの治療や、
自分の体の弱点を見つける方法など詳しくご説明いただきました。
全5回の配信を予定しております。
 
普段は講演などされないということで、
とても貴重なロングインタビューです!
インタビュアーの小坂とその家族をはじめ、
ミツヤ産業(株)のメンバーも 藤川先生の本を元に、
様々な体調不良を改善してきました。
 
是非多くの方に「医者や薬に頼らない
自分で体調を整えることを知っていただき、
日々を健やかに生活していただきたいと考えております。
 
※取材日: 2021年3月
【目次】
00:00 オープニング
00:35 「薬に頼るな」「医者に頼るな」
    メッセージに込められた真意
03:32 初診はみんな質的栄養失調 だから治療は一緒
04:58 質的栄養失調で出てくる症状・病気に繋がりはあるのか?    
    家系、遺伝子によって体の弱点が決まる
05:35 たんぱく質の動的平衡 たんぱく質の重要性
06:39 胃がんはビタミンA不足
08:07 ある程度健康な人が自分の弱点に気づける方法
09:08 血液検査でフェリチンの数値が必要
09:54 次回予告「こどもの栄養療法について」
 
【動画に出る参考情報URL】
■ふじかわ心療内科クリニック
■精神科医こてつ名誉医院長のブログ
■前回のVTR「藤川徳美先生に単独インタビューVol.1」
■三石巌先生の著書一覧
■Orthomolecular Treatment of Chronic Disease
(藤川先生愛読書/洋書)
■【健康TV】関節リウマチを自分で治した!?
栄養療法を実践するお好み焼き屋がすごかった!【後編】
 
↓藤川徳美先生の著書↓
■うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば
心と体はみるみる軽くなる!
■薬に頼らずうつを治す方法
アチーブメント出版 https://amzn.to/3ANOU6S
■医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
■心と体を強くする! メガビタミン健康法
(藤川徳美先生シリーズ第三弾)
■薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法
アチーブメント出版 https://amzn.to/3maHFC3
■うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
(光文社新書) / 光文社 https://amzn.to/3iUUm25
■精神科医が考えた!うつも消える!心を強くする食事術
(TJMOOK) / 宝島社 https://amzn.to/37L2Bap
■医師が教える! 不調を自分で治す実践レシピ
世界文化社 https://amzn.to/37K1VBY
■分子栄養学による治療、症例集
※上記製品リンクURLは
Amazonアソシエイトのリンクを使用しています。
 

 

【健康TV】藤川徳美先生#3 うつやパニック障害は栄養療法で薬が要らなくなる

藤川徳美先生が発信する「医者に頼るな」「薬に頼るな」このメッセージに込められた気持ちを伺いしました。またふじかわ心療内科クリニックでの治療や...

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