健康と栄養に関するメモ帳

健康と栄養に関する最新情報をお伝えします。

こんにゃくとちくわの甘辛煮;ぷりぷり食感がクセになる、めちゃ旨常備菜の作り方。短時間で失敗なく味がしみる方法を紹介します。

2021-12-05 15:39:01 | 簡単料理

こんにゃくちくわの甘辛煮

ぷりぷり食感がクセになる、

めちゃ旨常備菜の作り方。短時間で

失敗なく味がしみる方法を紹介します。

 

【こんにゃくとちくわの甘辛煮】

こんにゃくの作り置きおかず第2弾!! 今回は板こんにゃくです。

全開の糸こんにゃくのしぐれ煮の時と同様、から炒りがポイント。

これで、ぷりぷり感がアップ、短時間でぎゅっと味が入ります。

ちくわとこんにゃく 似ているようで

違うぷりぷり食感がクセになります。

<材料> (作りやすい分量)

こんにゃく・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚(250g)

A)ちくわ(乱切り)・・・・・・・・4本   

水・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・100㏄   

醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2   

みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大2   

砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1

かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)

 

ぷりぷり食感がクセになる、めちゃ旨常備菜の作り方。短時間で失敗なく味がしみる方法を紹介します。

【こんにゃくとちくわの甘辛煮】 こんにゃくの作り置きおかず第2弾!! 今回は板こんにゃくです。 全開の糸こんにゃくのしぐれ煮の時と同...

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亜鉛サプリメントの選び方と効果、亜鉛が含まれる食べ物

2021-12-05 15:14:12 | 分子栄養学

亜鉛サプリメントの選び方と効果、

亜鉛が含まれる食べ物

 

亜鉛不足になると薄毛や味覚障害、 勃起不全などになると

言われている大事な栄養素ですが

実は骨の健康にも大きく関わることはあまり知られていません。

 

今回は亜鉛と骨の関係を中心に ・亜鉛の効果 ・亜鉛の多い食べ物

・亜鉛サプリメントの選び方 などをお伝えしていきます。

00:00骨は若さの門番

02:13亜鉛の効果

03:17骨と亜鉛

04:01亜鉛の摂取状況

04:21亜鉛不足の理由

05:57亜鉛が多い食品

06:16亜鉛サプリの選び方

 

#亜鉛 #薄毛 #骨粗しょう症

 

 

亜鉛サプリメントの選び方と効果、亜鉛が含まれる食べ物

亜鉛不足になると薄毛や味覚障害、 勃起不全などになると言われている大事な栄養素ですが 実は骨の健康にも大きく関わることはあまり知られていま...

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【速報】愛子さま成年行事 勲章とティアラの装い

2021-12-05 14:43:32 | 日記

【速報】愛子さま成年行事 

勲章ティアラの装い

 

今月1日に20歳の誕生日を迎えた天皇皇后両陛下の長女、愛子さまは、大学の授業の無い5日、皇居で成年行事にのぞまれています。

勲章とティアラをつけた最も格式の高い装いで宮殿から姿を見せられました。 愛子さまが着用されているのは、「ローブデコルテ」という胸元のあいた最も格式の高いドレスで、5日午前、天皇陛下から授与された女性皇族に贈られる最高位の勲章「宝冠大綬章」をつけ、髪にはティアラが輝いています。

ティアラは、新型コロナウイルスに配慮して新調せず、陛下の妹にあたる黒田清子さんのものを借りられました。 宮内庁は、「ティアラは、儀式の際に女性皇族がおつけになるものとして必要」だとして、愛子さまのティアラも今後、国費での製作も検討するとしています。

愛子さまは、5日はまず、午前10時に皇室の祖先などをまつる皇居・宮中三殿を参拝して成年皇族となったことを報告されました。その後、陛下から勲章を授与され、最高位の正装に着替えて両陛下に挨拶をされました。

このあとは、上皇ご夫妻のお住まいを訪れて挨拶をするほか、皇族方や三権の長からの祝賀を受けられ、成年行事は夕方まで続きます。

成年にあたって、愛子さまは「成年皇族の一員として、一つ一つのお務めに真摯に向き合い、できる限り両陛下をお助けしていきたい」と感想を寄せられました。 記者会見は、大学の春休みである来年3月中旬に行われる予定です。

(2021年12月5日放送)

【速報】愛子さま成年行事 勲章とティアラの装い

今月1日に20歳の誕生日を迎えた天皇皇后両陛下の長女、愛子さまは、大学の授業の無い5日、皇居で成年行事にのぞまれています。勲章とティアラをつ...

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【不安を煽るメディア】騙されないで!変異株オミクロンで恐怖を植え付けようとしていますが・・気をつけてください【結論も述べてます】

2021-12-05 08:28:28 | 健康と栄養

不安を煽るメディア】騙されないで!

変異株オミクロンで恐怖を

植え付けようとしていますが・・

気をつけてください【結論も述べてます】

 

 

ちょうど1年前にも伝えたんですが・・

本当にメディアにはガッカリさせられます。

本当に信じられないんですね!

今日はその信じられない内容と、

その解決について話していこうと思っています。

 

【1年前の動画】 【悪意!ひっ迫感を出したいの?

とにかく病院の逼迫感を出したいメディアが

あの手この手でイメージ操作しはじめました

【今回は心電図モニターについて】

https://youtu.be/F05NhZKJhdE

 

【参考資料&記事】

オーストラリア政府保健省

https://www.health.gov.au/

オミクロン株 日本含め28の国と地域で確認(2日20:30時点

https://www3.nhk.or.jp/news/html/2021...

モデルナCEO 現在のワクチン“オミクロン株への効果低くなる”

https://www3.nhk.or.jp/news/html/2021...

テレ朝ニュース:オミクロンの感染力 

向かいの部屋に滞在だけで…

https://news.tv-asahi.co.jp/news_inte...

 

【不安を煽るメディア】騙されないで!変異株オミクロンで恐怖を植え付けようとしていますが・・気をつけてください【結論も述べてます】

ちょうど1年前にも伝えたんですが・・本当にメディアにはガッカリさせられます。本当に信じられないんですね!今日はその信じられない内容と、その解...

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12月3日:1週間のアメリカABCニュースから

2021-12-05 07:58:32 | 日記

12月3日:1週間アメリカ

ABCニュースから

 

2月3日 Weekly Catch!

1. 新型コロナ変異ウイルス オミクロン株への警戒高まる

2. ミシガン州高校で銃乱射事件 11人死傷

3. 年末商戦 オンランショッピング今年の傾向

4. 高級店狙う窃盗スマッシュ&グラブが頻発

 

 

12月3日:1週間のアメリカABCニュースから

12月3日 Weekly Catch! 1. 新型コロナ変異ウイルス オミクロン株への警戒高まる 2. ミシガン州高校で銃乱射事件 11人死...

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