【MCTオイルの正しい使い方】1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。使い方を間違うと胸焼けや下痢になるかも…

【MCTオイルの正しい使い方】

1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。

使い方を間違うと胸焼けや下痢になるかも…

 

MCTオイルは糖質制限ダイエットで使うと

痩せるのに非常に効果的な油ですが

正しい使い方をしないと 効果が出なかったり、

下痢を起こしたり、 胃がムカムカして胸焼けを起こしたり

場合によっては火傷など危険な結果になる可能性もあります。

 

今回は1日の摂取量や摂るタイミングなど

MCTオイルの正しい使い方をお伝えします。

 

00:00MCTオイルとは

01:33危険な使い方

02:40危険な食べ方

03:41オススメ摂取量

04:50摂取タイミング

05:21最大限効果を出す方法

 

#MCTオイル #ダイエット #正しい使い方

 

 

 

【MCTオイルの正しい使い方】1日に摂るべき量と使うタイミングを解説します。使い方を間違うと胸焼けや下痢になるかも…

MCTオイルは糖質制限ダイエットで使うと 痩せるのに非常に効果的な油ですが 正しい使い方をしないと 効果が出なかったり、下痢を起こしたり、...

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