朝は身体の排出時間だからと言うことで、ダイエットを始めてから朝食はフルーツだけにしてます。最初はフルーツヨーグルトにしていたのだけど、ヨーグルトを摂ると消化するのにプラス30分かかるとトレーナーからアドレスを貰い、最近はフルーツだけ。
でも、今日は旬のイチゴに甘酒をプラスしてドリンクにしてみました。甘酒は発酵食品だから身体に良いと思って。ミックスドリンク意外に美味しいです♪
１ヶ月で２キロ減。そんなに無理なくダイエット出来ているかも。
でも、これから期末決算で仕事が忙しくなるので運動出来なくなる分食事に気を付けなければ。
期末決算前に休暇を貰って、久しぶりの二子玉川でショッピング。まずは、腹ごしらえと言う事で、前回も訪れたレストランへ。
メインの前に出されたパスタは、蒸し鶏と野菜のパスタ。鶏が柔らかさが絶妙で美味しかった。
桜のアイスクリームにチーズスフレケーキ。デザートにも季節感を出すなんて素敵すぎ。
最近は、意識的に大好きなパンを食べないようにしているけど、チーズトーストは外せない！
先月末、先輩とランチする場所を悩んだ末、デリーモへ。
ランチは、クロックマダムを注文。パンの代わりにパンケーキが使われているので、甘塩っぱくて、幾らでも食べられるクセになる美味しさ。