【練習】2016年7月31日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2016年度、53回目】
参加メンバー：計14人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性7人＋いつもの新メンバー女性6人
練習内容：

（男子ネット）
1． 対人パス、レシーブ
2． 1人レシーブ
3． 2段トス
4． フリースパイク
5． 1人10球ぐらいスパイクの打ち込み（チャンスボールから）
6． 2人で相手のフェイントからコンビ
7． サーブカット
8． セッターの打ち込み
9． ブロード練習
10． 対人レシーブなど自由練習

（女子ネット）
1． 対人パス、レシーブ
2． ？

男子ネット、女子ネットを張りました。
男子の方は、足を動かしてボールを拾う練習を中心に行いました。
そのあとで、疲れたところからのスパイクを練習しました。
暑かったのでしんどかったと思いますが、
がんばってくれました。

初心者軍団は、
特に、レシーブ練習でボールを弾いた後の、ボールを追いかける瞬間の姿勢が良くなってきました。
脚力もちょっとずつついてきているように思います。
フェイントもなんとか出来るようになってきました。
サーブカットもよくなってきました。

これからもよろしくお願いします。

女子ネットの方は、
女子チームが来たので完全に任せました。
頑張っていたと思います。

またよろしくお願いします。