【練習】2017年4月30日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2017年度、13回目】
参加メンバー：計5人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性4人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．1人連続レシーブ（体勢立て直し練習）
3．チャンスボールからフリースパイク
4．サーブカット＋バックアタック（自主練）
5．速攻の打ち込み（色々なバリエーション、セッター交代しながら）

夜の部は、5人で練習しました。
昼の部に続いて参加してくれたメンバーもいて、大変ありがたかったです。

多くの時間を速攻の打ち込みに当てました。
速攻の入るタイミングが若干遅いことが判明しましたが、
徐々に修正してくれて、最後の方はそれらしくなってきました。
また、CからのA等の工夫も行ってくれました。
相手コート側でそれらの出来具合をチェックしてもらいましたので、
良いところと悪いところがどこなのか掴めてきて良かったです。

まだ助走が毎回バラバラで安定しないので、
練習あるのみですが、時々よいボールも打てていたので今後に期待できそうです。

途中セッターを交代してもらって、地味に疲れていましたので大変助かりました。

ゴールデンウイークは、3日は休みますが、
４、５、６、７日と練習する予定にしています。

宜しくお願いします。

【練習】2017年4月30日(日) 12時00分 ～15時00分＠淀川SC

【2017年度、12回目】
参加メンバー：計7人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性4人＋いつもの新メンバー女性2人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ(2人の2段トスも)
3．チャンスボールからフリースパイク（セッター2人で交互）
4．自分でサーブカットしてからフリースパイク（セッター2人で交互）
5．サーブカット練習＋フリースパイク（セッター2人で交互）
6. 3人のパスゲーム（ボール2球、3回しばり）
7. 3人のパスゲーム（ボール2球、2回しばり）
8. これ以降はお任せ（早退したため）

今日は7人での練習になりました。
3人レシーブで身体をあたためた後は、ひたすら攻撃練習を行いました。
助走のスピード改善（最後の1歩の出し方）や、バックアタックのコース打ちも行ってもらいました。

リズム感を改善するために、10分ぐらいパスゲームを行いました。
たまに試合中に挑戦してくれる人も出てきましたが、
2回しばりの時のリズムもしっかりと取り入れてくれると有難いです。

後半の1時間半ぐらいは、
古くから居るメンバーに練習メニューをお願いして早退しました。

少ない人数でしたが、
楽しく練習できていれば有難いです。

夜の部の練習は最後まで参加できますので、
宜しくお願いします。

【練習】2017年4月29日(土) 12時00分 ～15時00分＠天王寺SC

【2017年度、11回目】
参加メンバー：計17人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性10人＋新メンバー男性5人＋いつもの新メンバー女性1人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．チャンスボールからフリースパイク
4．サーブカットからフリースパイク
5．2チームに分けて、サーブカットから切り返し＋チャンスボールから切り返し
6. ゲームのはず

今日は、知り合いのチームの人たちや、メンバーの高校同期たちが来てくれて、
狭い体育館でしたが、久々に大人数で練習できました。
新メンバーの人は、プレーが洗練されていてうまかったです。

練習は、軽く3人レシーブ、チャンスボールからスパイクをして、
サーブカットからフリースパイクをして、
その後、2チームに分けました。

知り合いのチームさん＋メンバーの高校同期で1チームを作り、
てんきのメンバー＋新メンバーで1チームを作りました。

そのチームごとに、サーブカットからの切り返しとチャンスボールからの切り返しを行いました。
無難なプレー（自分のやりやすいプレー）を選択しがちな点を指摘しましたが、能力の平均値は上がってきていると思います。
無理してミスが増えて練習の雰囲気を悪くするのが気になるのかもしれませんが。。。難しいところですね。

その後、ゲームをしてくれたはずですが、
早退しましたので残念ながら見ることができませんでした。

すごいジャンプサーブを打つ人が来てくれましたので、
ちゃんと対応できたのかどうか見ておきたかったのですが。。

あと、人数が予想以上に多くなったので、
全員、ゲームで楽しめたかどうかも心配ですが…

明日は、久々に2部練習を行います。
昼の部はまたまた途中退出しないといけないのですが、
暖かくなってきましたので、5月後半の大会に向けてしっかりと使える技術を身に着けていきたいと思います。
宜しくお願いします。

【練習】2017年4月23日(日) 19時00分 ～21時30分＠東中

【2017年度、10回目】
参加メンバー：計8人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性7人
練習内容：
1. 対人パス、レシーブ
2．3人レシーブ
3．3人1組でサーブカット
4．チャンスボールからフリースパイク
5．サーブ、サーブカット
6．レシーブから速攻、チャンスボールから時間差（3球連続）
7．3人サーブカットからコンビ（ブロックあり）

昨日は、バタバタしていて練習をしませんでしたので、
久々感がありました。

3人レシーブで軽くほぐした後、
サーブカットをじっくりと行いました。
集中して練習してくれているので、良くなりそうに感じています。

その後、みんなの好きなスパイクを多めに行いました。
打ちたいトスごとに助走の開始位置が決まっている人が多いように感じました。
徐々に同じ位置から色々なトスを打てるようにもしてほしいものです。

サーブ練習では、強いサーブが打てていました。
乱れた返球からの速攻の練習も行いました。
何本か良い感じにスパイクまで結び付けられました。
速攻以外のメンバーは、チャンスボールからブロックを付けて打ち込みました。

最後に、3人前衛サーブカットからのコンビを行いました。
速攻役がサーブカットしたときの対応がうまくいきませんでした。
今日は時間がなかったのですが、次回はそのあたりを中心にトレーニングしたいと思います。

宜しくお願いします。

【枚方大会】2017年4月16日(日) 8時30分 ～16時00分＠枚方市総合体育館

【2017年度、9回目】
参加メンバー：計8人、立ち上げメンバー1人＋いつもの新メンバー男性7人

大会結果
1回戦
てんき　0－2　南南西の風さん

親善試合
てんき　0ー2　KOOLさん

今日は先月に続いて枚方大会に参加しました。
初参加のメンバーが2人来てくれました。

メンバー構成は、
サウスポーが2人いましたので、その2人を対角に配置して、
セッター対角に得点を取れるメンバーを配置しました。
ブロックの上手い2人も対角に配置しました。
リベロはサウスポーの2人に入ってもらいました。

1回戦は、強豪チームと対戦しましたが、
前半は、ブロックが出たり（最近、序盤のブロック率が高い）、
ラリーで良いスパイクが決まったりして優位に進めることができましたが、
相手が徐々に対策してきて、中盤以降は離される一方でした。
そこで踏ん張れないところは、チーム力に繋げられるバレー経験の差がでてしまった感じでした。
ただ、相手のジャンプサーブにもっと苦しむかと思いましたが、
そこが大丈夫だったのは安心しました。
細かいミスも多くあった試合でしたが、全員にサーブを攻めようという意識が出てきたのは良かったです。
サーブカットからの攻撃練習が不足しているので、どうしても乱れた時の対応が後手に回るのですが、
バックアタックでうまくつないだりできていたのは、今後に繋がりそうです。

負けチーム同士の親善試合は、強豪チームのKOOLさんと対戦しました。
KOOLさんは、今日は人数不足で、他チームとの混成チームで出場されていました。
この試合も途中まで競れたのですが、
左のジャンプサーブに何本も点をとられて、差を拡げられてしまいました。
ブロックが苦手だったメンバーも、この試合では手に良く当てていたのは良かったです。
今後は、結構打てるはずのメンバーが2段トスを上げてしまうことを何とか修正していきたいと思います。

全体として、今日は無難なプレーだけでなくて、チャレンジもたくさんしてくれましたので、
ベンチから見ていても面白かったです。
また、ブロック時の受け持ちをチェンジしてくれたりもしました。
初参加の2人は、ちょっと緊張もあったかもしれませんが頑張ってプレーしてくれました。
その他のメンバーは、試合の前半で特に調子の良い人や、後半になってから調子の上がってくる人など、
様々でしたが、いずれにしてもプレーの質の平均値は改善しています。
ですが、まだまだ自分で限界を決めずに、これからも頑張ってほしいと思います。
特に、場面ごとのプレーの選択肢を増やすことは、すぐにでもトライしてけると思います。
練習場所は確保していきますので、宜しくお願いします。

その他、2試合目は、試合中に相手ボールが目に当たってしまったメンバーが出て、
治療のために一旦メンバー交代を行いました。
あわてて長ズボンを脱いで、靴紐も緩いまま出場してしまいました。
クラブ連盟の大会の方に行っていれば、棄権になってしまっているところでしたので、
やはり大会時は、もう少し参加メンバーが必要だと感じました（交代しながら助け合えればと思います）。

結局、決勝は南南西の風さんとSANDLOTさんの対戦となり、
SANDLOTさんが前回のリベンジを果たされました（メンバーは全然違っていたようですが…）。
白熱した面白い試合でした。

次は、クラブカップ予選に出場する予定です。
今日は仕事などで参加できなかったメンバーも組み入れて、
みんなでがんばっていきたいと思います。

宜しくお願いします。