こんにちは
今日も晴れています。
昨夕から降っていた雨は、日付が変わるころには上がりました。
雨上りのさわやかな、いい天気になりました。
気温は最低14℃、最高26℃の予報です。
明日は最低気温11℃の予報です。今の薄い掛けふとんで、大丈夫でしょうか。
夜になってから考えます。
今日も筋肉痛で、散歩に行けませんでした。
昨日の昼からは痛みがひどくて、やっとで椅子から立ち上がり、フラフラと
歩きました。特に太ももの前面とひざのあたりが、痛いです。
こんなに痛いのは、初めてです。
私は、こんなになるまで、草取りを頑張ったのです。やはり花壇の中に、健足
を入れることが出来たのが、原因だと思われます。中腰で足を広げての草取り
です。
本当は立ったままでも草取りが出来る物があるので、それを買おうと考えて
いました。でもそれじゃ、私の訓練にはならないし、どうしようか迷っていま
した。そんな時に、花壇に健足を入れることが出来たのです。
便利で早く出来るより、自分の足を信じて、ゆっくりとしか出来ない方を
選びました。買うのは、ひとまず保留です。
という事で、今日もエアロバイクを漕ぎました。
昨日も今日も、自主練は休んでません。出来る範囲の運動をこなしました。
昨日は主人の健康診断がありました。
朝６時半に出掛けて、帰ってきたのは11時でした。コロナ前までは昼食が出て
いたのですが、今はありません。「お腹すいた～。」と、帰って来ました。
診断の結果は見せてくれません。ヘモグロビンA1cが高かったそうで、「俺も
糖尿病になるのか？」と嘆いていました。
若い時の様に食べていると、そうなるのよね～。
（今日の風景）
