こんにちは
今朝は寒かったです。昨日の最低気温3℃にも驚いたのに、
今日は1℃だったそうです。なのに最高気温は20℃の予報です。
こんなに上がったり下がったりが激しいと、体調を崩してしまい
そうです。
風は昨日と違ってそよ風だったので、散歩に行きました。木曜日の
リハビリでひざのあたりを揉まれたのが痛く、また太ももの筋肉が
ついてきたと触られたのが痛くて、今日の散歩は、まだ筋肉痛が
残っていてぎくしゃくしたものでした。
リハビリの先生に、今度穏やかな日に散歩について行くと
言われました。まだついて行ったことが無いので、行きたいとの
事でした。いろいろ歩き方の注意点を、実際の道路で見てみたい
そうです。散歩の途中に農道があるのですが、路面がすごく
痛んでいて、いつも通るのに苦労しているのを言っていたから
でしょうか。
今から、指導されながら歩くのに緊張しています。