８月２１日朝食メニュー
梅おかかおにぎり、みそ汁、カツオハラス、ホタテ煮、キュウリ浅漬け＆白菜キムチ、ミニトマト、
バナナジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、梨、
煎茶、ホットコーヒー。
今朝は梅おかかおにぎり、みそ汁、カツオのハラス塩レモン焼き、ホタテ煮、きゅうりの浅漬け＆キムチ、
ミニトマトで朝ごはん。
カツオのハラスは塩レモンをまぶして焼いています。ホタテは甘辛く煮つけました。
バナナジュース、ローヤルゼリー、野菜粒、キーウイバナナ蜂蜜クルミシナモンヨーグルト、梨、
煎茶、ホットコーヒー。
昨日の筑波大検診日の血液検査の結果はすべてOK！でした。やはり普段の食生活が大事ですね。
帰りは姪と姪の子晴君と待ち合わせ、楽しいひと時を過ごしました。優しい晴君と接していると癒されます。
１２月には私立中学の入学試験があるので猛勉強です。頑張れ！晴君。