アボガドマヨ焼きチーズマフィンで朝ごはん♪

２０２３年３月３１日朝食メニュー
アボガドマヨ焼きチーズマフィン、紫福豆、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、
せとか＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はアボガドマヨ焼きチーズマフィン、ゆで卵、紫福豆、野菜サラダで朝ごはん。
マフィンにアボガドを並べッマヨネーズをかけてチーズをトッピングして焼いたマフィンです。栄養満点です。
ゆで卵、紫福豆、野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、せとか＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

街路樹の桜はまだ散らないで咲いています。散り始めた桜を手でつかむと願い事がかなうそうです。
やってみたいと思います。

焼うどんで朝ごはん♪

２０２３年３月３０日朝食メニュー
焼うどん、紫福豆、沢庵、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、せとか＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は焼きうどん、紫福豆、沢庵、野菜サラダで朝ごはん。
焼うどんは豚バラ、玉ねぎ、ピーマン、人参、キャベツを炒め、うどんを入れてさらに炒め、ソースで味付けました。
紫福豆、沢庵、野菜サラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、せとか＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

街路樹の桜もまだ散らないで咲いています。落ちてくる花びらを手で受け止めると幸せになるそうです。
やってみようと思います。

ポトフで朝ごはん♪

２０２３年３月２９日朝食メニュー
ポトフ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はポトフで朝ごはん。
コンソメスープの中にジャガイモ、人参、玉ねぎ、キャベツ、ウインナ、ブロッコリー、ゆで卵を入れて煮込みました。
野菜がたくさん摂れ、美味しかったです。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、イチゴ＆せとか、玄米茶、ホットコーヒー。

昨日は筑波大循環器の診察日、いつも先生に良く診ていただいているので安心です。

焼きそば、カツオの生姜焼きで朝ごはん♪

２０２３年３月２８日朝食メニュー
焼きそば、カツオ生姜焼き、野菜サラダ、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、せとか＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝は焼きそば、カツオの生姜焼き、野菜サラダで朝ごはん。
昨日お花見で食べた焼きそばを今朝レンジで温めていただきました。カツオのたたきを生姜焼きにしました。
やさいサラダを添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、せとか＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。

今日は筑波大循環器の診察日です。何事もないこともありませんように・・・

キャベツの卵とじで朝ごはん♪

２０２３年３月２７日朝食メニュー
キャベツの卵とじ、ご飯、みそ汁、はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン＆イチゴ、
玄米茶、ホットコーヒー。


今朝はキャベツの卵とじ、ご飯、みそ汁で朝ごはん。
豚バラ肉と玉ねぎを炒め、塩コショウし刻んだキャベツを入れてさらに炒め、コンソメを入れて卵でとじます。
昨日、相葉さんの番組でキャベツ特集をしていたので、今朝はそれを真似てみました。美味しかったです。
ご飯、みそ汁を添えていただきました。


はちみつ入りスムージー、ローヤルゼリー、野菜粒、ミカン＆イチゴ、玄米茶、ホットコーヒー。


街路樹の桜
満開です。窓から眺められ幸せです。