ダイエット企画も総括！？

くまい	史上稀に見るお粗末企画だったな。
リンゴ@管理人	面目ない。 企画を始めた直後から体調不良になったりとか、 それに加えて天候不良が続いた事もあって、ウォーキングの方もお粗末に・・・ で、今じゃ歩くのには寒すぎて、完全にサボってます。
くまい	堂々と宣言しちゃったな。
リンゴ@管理人	それでも、企画発表してから３週間くらいはちゃんと毎日のプランをこなして、 体重も量っていたんですよ。 そんなわけで今回は、その３週間分のダイエットの記録を、まとめて発表したいと思います。
くまい	今さらって感じもするけど、結果は気になるよな。
リンゴ@管理人	そうでしょ！！ それでは早速発表したいと思いますが、その前にダイエットをするきっかけと、 企画スタート時の体重が書かれた記事をどうぞご覧下さい。
くまい	もうすでに効果が出た後だったんだよな。 それからどうなったんだ？
リンゴ@管理人	それでは、２週目の体重の発表です！

2010年11月3日　21:21撮影

リンゴ@管理人	前週から-0.6㎏。 最高体重から-11.6㎏。 今回のダイエットを始めてから-7.6㎏。
くまい	おー減ってる減ってる。
リンゴ@管理人	続いて３週目。

2010年11月10日 21:35撮影

リンゴ@管理人	前週から+1.4㎏。
くまい	おいおい、思いっきり増えてるぞ！
リンゴ@管理人	この時はまだちゃんとやってたのにまさかの増加。 ショックだったよ。 お次は４週目。

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2010年11月17日 21:30撮影

リンゴ@管理人	前週から-1.0㎏
くまい	また減ったな。 この調子で行けばいいのに。
リンゴ@管理人	この後から風邪などでダイエットを中断。 完治後はズルズルと食事制限のみで今日に到っております。

2010年12月15日 21:30現在

くまい	結局増えてるし（笑） やっぱりお粗末な企画だったな。
リンゴ@管理人	今の段階ではそう言われても仕方ないですね。 でもね、年繁が終わって落ち着いたら、また本格的に始めようと思ってますよ。
くまい	まぁ急激に減らしても体に悪いしな。 長い目で見ていくか。
リンゴ@管理人	どうぞよろしくお願い致します。

ダイエットの記録 その１

リンゴ@管理人	さ、以前から言ってたダイエット企画、本日からスタートしたいと思います。
くまい	今までの過程を知ってるだけに、今さらって感じもするけどな（笑）
リンゴ@管理人	そうなのよ。 もうちょっと早くからやってれば面白かったかもしれないね。 今回のダイエットをはじめた頃なんて、まさかこんな事になるとは思ってもみなかったもん。
くまい	じゃぁ早速いってみようか。 まず、いきなり体重を発表するのもなんだから、 今までの体重の経過なんかを教えてくれ。
リンゴ@管理人	身長167㎝、高校生の時にはパッタリと成長が止まりまして、 その時の体重が62㎏でした。 ちなみにここで調べると、普通体重だったみたいです。
くまい	標準体重の頃があったって、今では考えられないな（笑）
リンゴ@管理人	こんな俺でもそんな時があったの！ でもこの先はもっと凄いよ。 それから、社会人になってもその体重をキープ。 でも数年後にかなり動き回る仕事に転職してから、体重が激減したんですよ。 リアルに今の私を知ってる方には信じられないかもしれないけど、 一時期47㎏まで落ちました。
くまい	ウソをつくなウソを！
リンゴ@管理人	ね、信じてもらえないでしょ（笑） こんな俺でも、痩せすぎて頬がこけてた事もあったんですよ。
くまい	だからウソをつくなウソを！！
リンゴ@管理人	まぁ、信じてもらえないならそれでいいや。 ここまで体重が減った時はさすがに身の危険を感じたのでまた転職。 それから徐々に体重が戻っていきました。 大体その頃は、60㎏の前半から半ばをキープしてたかな。
くまい	それでいつから、そんな残念な体型になっていったんだ？
リンゴ@管理人	残念な体型いうな！ 太りだしたのは、道内をドライブするようになって、美味しい物を食べまくってから。 それから嗜むくらいしか飲まなかったお酒の量も増え、 いつの間にやら暴飲暴食の日々。
くまい	笑うしかないな。
リンゴ@管理人	ついに体重が最高で78㎏までになってしまったのです。
くまい	最高体重と最低体重の差が31㎏って・・・
リンゴ@管理人	自分でもビックリだよね。 それからですよ本格的にダイエットを始めるようになったのは。
くまい	でも、途中で何回も挫折してるんだよな。
リンゴ@管理人	ダイエットを始めると、すぐ落ちるには落ちるんです。 でもその先がなかなか落ちない。 なかなか落ちないもんだから、挫折してまた暴飲暴食の日々。
くまい	笑うしかないな。
リンゴ@管理人	そんな事を繰り返してたんですが、ある時ホントにこのままではダメだと思ったんですね。 そう思ったのが今年の８月中旬頃。
くまい	本当のきっかけは、数年振りに会った従兄弟に「太ったな」って言われた事なんだよな。
リンゴ@管理人	色々思う事はあったんだけど、結局はその一言で本気になってしまったんだね。 ちなみにその時の体重はちょっと落ちてて74㎏でした。
くまい	それからリンゴはダイエット生活に入るわけだけども、 主にどんな事をしてるのかまとめてくれよ。
リンゴ@管理人	まず私の場合、体が弱いので、走ったり激しい運動は出来ないんですよ。 そこでまず食事の量を減らしました。 今までお腹いっぱい食べてたのを、俗に言う腹八分目に。 夜は軽く食べるくらいにしてます。 そしてウォーキングもしてます。 通勤や仕事での歩きも入れて、毎日5㎞以上。
くまい	最近はプールにも行ってるんだよな。
リンゴ@管理人	泳ぎは苦手なので、ここでもウォーキングがメインですが、 1時間ぐらいグルグルグルグル回ってます。
くまい	そんな事をしながら、もう２ヶ月半の月日が経ったわけだな。
リンゴ@管理人	そう、ダイエットを始めてから２ヶ月半。 前置きがものすごく長くなったけど（笑）、現在の体重を発表します！！

2010年10月30日　21:50現在

リンゴ@管理人	最高体重から-11㎏。 今回のダイエットを始めてから-7㎏。 どんなもんでしょう。
くまい	すごいじゃないか！
リンゴ@管理人	なんとここで文字数制限いっぱいになっちゃった！ 次回は来週の水曜日に発表します。 そして明日は雪で延期になってた道の駅スタンプラリーラストラン！ 久し振りの長距離ドライブが楽しみです！！