西新のレッスンで
うっすら見える福岡タワー
この時期限定
Halloweenバージョンのライトアップ
きれいですよ～
毎年恒例のコスモス散策
朝一、海の中道公園に来ました
長距離歩けない母は、いつもここで電動自転車を無料貸出ししてもらうのを楽しみにしていたのですが、なんと障害手帳がないと貸せないとのこと
もともとそうだったみたいです～
でも
今日しかない
しかも昼から、学生の練習サポートの仕事が入っているから
今しかない
ここは、口から生まれてきたと言われる(笑) 私の本領発揮
特別に貸出ししていただきました
公園事務局の方、誠にありがとうございます
そんな訳で、コスモス散策～
≪五分咲≫と表示してましたが、
三分咲のところもあれば、満開に近いところもありました。
なのでこの時期でも楽しめますよ
母は、コスモスが大好き。
今年も一緒に来れて良かったね
私にとって
当たり前のこと
だけど
以前もロッカーで一緒になったインストラクターに
『えぇ～
そうしてるんだぁ～』と
驚かれ、
今日はHALUにも言われたので
とりあえず
アップしとこ(笑)
私、
レッスン終わって
トップス、ボトムス、ヘッドマイクベルト等を別々に
洗濯ネットに入れます。
そうすると
家に帰ってから、
またそれを広げず
そのまま洗濯機に入れられるでしょ
帰るのを待ちわびていた
ニャンコ MIUは
玄関のお迎え
↓
洗濯機にポン！
↓
それを終始見たら
エサをもらえるエリアに直行～～～
帰るのを待ちわびたのではなく
エサを待っていたのか
ネット洗いは、
まだインストラクター新人の頃、
レオタードのショップ店員の方から
『レオタードは必ずネット洗いして、大事にしてくださいね～』と言われているので、それを守っています。
ちなみに干すときは、
タオルエリア、トップスエリア等
部門別にまとめて干す。
これは取り込んで
たたむ時に楽だから。
そのときも、使った
洗濯ネットを干してるので
100円ショップの洗濯ネットとはいえ、かなりの枚数持っています。
私の必需品～
数ヶ月前に
あるスポーツクラブで試供品をもらっていて
使ってみると
まぁ
スッキリ～～
使い始めたのが
これ
液体歯磨き
スポーツクラブでは
右のリステリンをもらったのですが
最初は、その刺激の強さに
！Σ（￣□￣;）
舌がビリビリ
刺激つよすぎっ
そう思っていたのですが
あら不思議。
強い刺激って
慣れるんです(笑)
でも何故、そこまでして使い続けたかというと
歯がツルッツル
あともスッキリ
でも母も使うからと思って、
左のガム・デンタルリンスも購入。
(実はクリニカ デンタルリンスも買いましたが(笑))
な～んか
いまいちスッキリしない
やっぱり
１度知ってしまった刺激とスッキリ感が忘れられない
あれ？
これ、
なんの話でしたっけ？
そうそう、液体歯磨き(笑)
今はガム・デンタルリンスでうがい
↓
軽くブラッシング・うがい
↓
リステリンで仕上げうがい
↓
丁寧にブラッシング
↓
すすぐ
↓
スッキリ～～！！
これが今の歯磨きルーティンです。
今度の歯の定期検診の時、
これでもいいか聞いてみなきゃ。
朝晩
寒くなりましたよね～
でもお昼は
ぽかぽか陽気
そんな日はミウの毛繕いデー
時間に追われることもなく
束縛されることもなく
の～んびり の～んびり
毛繕い
終わったら
お昼寝
あ～
贅沢な時間
うらやましい～
老後は私もこんな風に
のんびり のんびり過ごしたい(笑)
ミウ、
長生きしてね～
