企業運動会のウォーミングアップ

企業運動会のウォーミングアップを担当しました。


paypayドームで行われる大規模な運動会なので、岩永インストラクターにもアシスタントしていただきました。


ウォーミングアップ、特設ステージ上にいらっしゃった斉藤さん（FBSでよくお見かけしますね）も隣で一緒に動いていただき、賑やかな雰囲気のまま無事終了。
運動会、良いですね。
インストラクターの運動会もあったら良いなと思いました。
アップから凄そう。笑

今日のりんちゃん

仕事から帰ってきたら、


【りんちゃん、りんちゃん、ピピピ】


この繰り返しが止まりません。
可愛かぁ！！！
なでなでタイム突入です。

ランチ

お昼、
夫が代休だったので宮若のグロッサリアに行ってきました。


フードコートですが、本格的な美味しいランチ食べれるよーと聞いていたので、少し早めのランチ。


先日、祝日に来たら
多すぎて座る場所もないし、
なんかゆっくり食べれる感じじゃなかったので、次回、平日に行こうと言っていたのが実現しました。


夫は「若宮地黄卵のオムライス ビーフハンバーグのせ」
私は「国産熟成牛の自家製ローストビーフプレート」


大満足！！！
ボリュームあるし、味も良いので余裕で完食。
お腹いっぱいになりました。


「あぁ、お腹いっぱーい！」と言いつつ
帰りの車で


「次、来た時はねぇー」
と次回食べるメニューを考えていた、食いしん坊の私でした。笑

朝のフルーツ

今日の朝は、果物が充実！


昨日いただいた青森のリンゴ
夫が買ってきたシャインマスカット


青森のリンゴを買われた方によると、林檎の切り方


「1センチくらいで縦切りすると良いらしい」


そう聞いたので、早速やってみました。
皮のシャキシャキを程よく感じるし、タネの近くの甘いところも余すとかなく食べれる。


何より、切るのが楽ちん！


ヘタ、タネの部分を切ったり、８等分にしなくていい。


5回程度、バン！バン！と真っ直ぐに切れば良いだけ。
とりあえず母に教えよっと。

甘いもの

夫が買ってきました。
さて、
どれを食べよう？？


とは迷わず、即決！


この時期なら、やっぱりシャインマスカット！
やっぱり美味しい！！！


一つは夫。薄切りホワイトチョコがサクサク美味しいケーキ（なんだかんだ言って一口もらってる）
あと二つは明日、母と2人で食べる予定です。


そういえば半年に一回のインボディ測定を今週日曜にしたけど、
前回同様、15%キープ！
セーフ！！


それで只今、油断してます。笑


次回は2月に大会ピークが来るので、それまで少しずつ調整します。
トレーニングするたびに翌日、筋肉痛あるけど、それはそれで心地良し。
甘いものも食べつつ、ぼちぼちいこ〜！