久しぶりの朝ごはん画像です。
・おにぎり(明太子・昆布・梅)
・豚汁(父作)
・韓国風サラダ(海苔とゴマ油・めんつゆで生野菜を和えただけ)
・蒸かしたさつまいも
・茹で卵
・フルーツヨーグルト(ミックスフルーツ缶・さくらんぼ)
これで朝から元気いっぱい＼(^ー^)／
体重を計るだけのダイエットを始めてみました！
朝と寝る前に体重を計るだけなのですが、人間の生理的に必ず朝は痩せているモノなので、
その「痩せた感」をダイエット継続の励みに、頑張ろうと思ってます(^w^)
ちなみに、体重は想像してたより重くなくて、きっと体重より体型の変化なんだと気付きました。
やっぱり運動もしないとなぁ～…(遠い目)
・おにぎり(明太子・昆布・梅)
・豚汁(父作)
・韓国風サラダ(海苔とゴマ油・めんつゆで生野菜を和えただけ)
・蒸かしたさつまいも
・茹で卵
・フルーツヨーグルト(ミックスフルーツ缶・さくらんぼ)
これで朝から元気いっぱい＼(^ー^)／
体重を計るだけのダイエットを始めてみました！
朝と寝る前に体重を計るだけなのですが、人間の生理的に必ず朝は痩せているモノなので、
その「痩せた感」をダイエット継続の励みに、頑張ろうと思ってます(^w^)
ちなみに、体重は想像してたより重くなくて、きっと体重より体型の変化なんだと気付きました。
やっぱり運動もしないとなぁ～…(遠い目)
その後は朝は低カロリーヴァームを飲みつつおにぎり一個。
昼は弁当屋さんの弁当を止めて家からもってく。夜は普通に抑え気味で維持してるよ！
１ヶ月に一回１週間集中ダイエットをして維持して行こうと企んでいますo(￣ ^ ￣ o)
あ～～～～～焼肉食べチャッタ
酔っ払ってダメだ～
エンドレスダイエットなんてたえられん(☆。☆)
１週間ならなんとかね！
さてと、今日も頑張っていこーo(￣ ^ ￣ o)
っていうかあんなの載せるなんてムキ～ッ
昨日よっちゃんにコメント返しした覚えがなかった…
あのまま寝ちゃって、深夜にモドシマシタ
今日は二日酔い…
確かにこないだ接骨院でおばあちゃんが
（ヤセチャッテ・・・）って看護士さんに話してるの聞いて（どこがじゃい??かなりふっくらじゃん！）って内心思ってたワタシ。
しかし・・・体重が聞こえてきてびっくり！
４４キロ
見た目５８キロ位なんですよ～
着てるものと体型なんですね・・・。
よーし痩せて見える服どんどんかおっと（笑）
ある程度、身体のラインにきちんと沿った洋服を着た方がきっと痩せて見えるんだと思う
でもまずはそんなフィット感に耐えられるラインを作らなければならないのだよね
あたしはついつい焼肉でフィーバーしちゃったけど、それ以外は夕飯抜いてる。
今のところツラくはない
みーたんも結婚式参列に向けて頑張るのだよ