独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

とりあえず、晩ごはん食べた。

2021-03-24 21:50:17 | 日記
でもまだ、味噌汁が出来上がらない。

鼻が痛かゆい。

食後のお茶は、玉ねぎ酢をお湯で薄めたもの。

あとは、安眠できるとパッケージに書いてあるハーブティーを飲んで寝るさ。

でもさ、何故かな?

イライラは止まらない。

ストレス発散に何か良い方法無いかな?

夜に出歩くと、何にもしてなくても「よからぬ事を」って疑われる。

誰にとかじゃなくて、他人の目全てに怯えて、気にして生活しなきゃならないんだよ。

前科者だからね。

仕方ないと言ってしまえばそれまで。

でも、頭では判ってるけど、、、って事があるでしょう?

ソレ、私が今陥ってる感覚はソレ。

便秘で出ない事にもイライラするし。

これから、眠剤を飲んでも眠れるかわからない私の凹んでる気持ちを判る人は少ないんじゃない?

明日は天気が悪いのに出掛けなきゃならないし。

行くか行かないかは、明日の午前中に決めてもいいしね。

タバコが無くなる。

でも、買う金がない。

期限の過ぎてる支払い用紙で支払いをしなきゃならないし。

毎月の支払いはギリギリだし。

なんで、私はいつも金で悩まされる使い方しちゃうかな?

ダメ人間まっしぐら。

いや、既にダメな奴か。

もう、金に苦しむ生活はやめたい。

あと、2ヶ月、60日くらい物欲を抑えて質素な生活してれば、金に苦しむ生活から抜け出せる。

なんとかしなきゃね。

こんなときは、誰かが隣に居て話しを聞いてくれたら楽になるのに。

そんな人はダメな私にはいない。

寂しさが身にしみる年齢になったって事だよね。

こうなったらもう、過食に走るしかない。

食べてストレス発散するしかないね。

野菜なら、食べ過ぎるって事はないからね。

どんだけ食っても平気。

食べ物に関してはストレスはないけど、天気が悪いのに外出しなきゃならないって言うこと。

天気が崩れると、体調不良を起こすんだよね。

貧血気味なのかわからないけど、めまいは激しいし。

特に立ち上がった時は酷いね。

頭がクラクラして目の前が真っ暗になっていく感覚。

かろうじて意識は手放してないけど、いつ倒れてもおかしくはない。

せっかく、自分のプライベートスペースは落ち着ける唯一の場所だったけど。

今は、逆に寝れないかもしれない不安な場所になってしまった。

どうしたら、いいかな?

悩みどころだよね。

最後の一本のタバコに火をつけた。

これを吸いきったら、あとは誤魔化しの「リラモード mini」を吸うしかない。

寝る支度しようかな?

まだ、気疲れが響いててしんどいし。

でも、でも、寝たい!寝たい!と願えば逆に目が冴えて眠れなくなるんだよ。

だから、明日も作業場に行かないでいようかな?

これから、簿記の勉強する?

1日分の睡眠薬がムダになるけど、徹夜して勉強する?

それとも、1回寝て変な時間に起きたら勉強をしようかな?

朝までぐっすり、しっかり寝れる保証は無いからね。

とりあえず、すぐに勉強出来る用意をしてから寝ようかな?

ってか、寝れるのか?

どうだかな?

あれ?

2021-03-24 20:21:33 | 日記
今日ので災難は終わったんじゃないの?

もっとあるの?

さっき目が覚めたけど、また不安なのか恐怖なのかわからないものが、モヤモヤしてるんだけど。

何が悪い?

何がいけなくてこんな思いしなきゃならない?

マジでふざけんなよ。

目覚めが最悪。

薬を飲んで少し落ち着いたけど、不愉快極まりない。

せっかくの晩飯が不味くなる。

勉強出来ない、きらりにも行けない。

イライラと不愉快が募るばかり。

何なんだよ。

この嫌な思い。

病気だからってのは、わかってる。

判ってる。

十分に理解もしてる。

それでも、こう毎日の様に続くと機嫌も悪くなるよ。

いい加減にしてほしい。

嫌だ嫌だ。

私が何したってのよ。

今日は21時前でも、薬を飲んで寝てしまおうかな?

確かに、親指が裂けて痛いし、花粉症で鼻は痒くて仕方ないけど。

なんで何日も何日も嫌な重いモヤモヤを抱えて生活しなきゃならない?

明日、きらりに作業に行けば、楽になる?

明日は行ってみようかな?

ちょっと無理したら行けるだろうし。

めまいは激しいけど、なんとかなる。

とにかく、慎重に動けば倒れないでしょう。

そうと決まれば、明日の順調しなきゃ。

野菜炒めをたっぷり食べて、炭水化物を少し。

親指が裂けて痛いから、薬を付けてガーゼで包んで指サック。

食品保存状態を見てみたら、奇跡的にさつまいもがあった。

じゃがいもとさつまいもを入れて、モヤシをたくさん足して、煮てる。

良かった。

なんとか、野菜を消費できて。

腹いっぱい食ったら、眠くなるから、そしたら寝る。

明日の行く準備はできたけど、味噌汁が出来上がって食べるまでは寝れないかな?

野菜、しかもほとんど味付けしてないものばっかり食べてたら、自然とカロリーは減っていく。

まぁ、りんごやオレンジは食べるけど。

とにかく野菜で腹いっぱいにしなきゃ。

どうせ、いつも通りならば、すぐに空腹感になる。

まぁ、ゆっくり休んで金田一少年の事件簿見てよう。

鼻が痒くて仕方ない。

もう、いいよね?

2021-03-24 15:57:25 | 日記
寝てしまっていいよね?とりあえず洗濯した物は干したし。

早起きで、肉体労働して、移動販売車やガス点検で眠りを邪魔されたけど、いいよね?

明日もきらりには行けそうにないし。

今日、せめて今日ゆっくりできたら明日は行けたかもしれない。

もう、夕方。

16時になるよ。

無理。

気疲れ酷い。

寝るよ。

それしか回復手段がないからね。

寝かせてよ。

頼むから。

左耳が異常に痒い。

何か悪い事が起きる前兆。

無理。

寝かせて。

お願いだから寝かせて。

今日は少しもゆっくり休んでないんだから、頼むから寝かせてください。

あ〜あ、やらかした。

2021-03-24 14:20:56 | 日記
手伝ってもらうはずのヘルパーさんが、掃除中に私が作った味噌汁をほとんどこぼした。

小さな両手鍋をひっくり返した。

滅多に作れないさつまいも入りの味噌汁でまだ1回しか食べてなかったのに。。。

でも、怒る訳にいかないし、私にも不安定な場所に置いてたって気持ちがあるから、仕方ないと諦めました。

本心は泣きそうだったけど。

でも、とりあえず帰ってくれたからもういいや。

今夜の味噌汁は大根とじゃがいもかな?

作るの面倒臭い。

何もかもやる気失くしたわ。

好きな動画を見て、気分転換する。

でも、また勉強出来ない後ろめたさはある。

気分転換半分、罪悪感半分みたいな感じ。

とりあえずコーヒーを飲んで落ち着こう。

こんな時は、甘いコーヒーがいいけど、砂糖は入れちゃダメって言われてるから、そこは我慢かな?

コーヒーを飲めるだけ感謝かな?

勉強はどうしよう?

少し休んでから、やる? 

動いて、汗をかいたから、体を拭いてそれから考えよう。

少しは寝れたみたい。

2021-03-24 12:40:13 | 日記
あと30分でヘルパーさん来ます。

今日は、突っ張り棒設置と、床掃除で時間が終わりそうな気配。

天気は快晴なんだけど、睡眠不足だから、気分最悪。

何にもやる気しないし。

ヘルパーさんが帰ったらまた寝ようかな?

勉強してみる?

集中力ないけど。

無理。

起きてるのが辛い、しんどい。

早く来て早く帰ってくれないかな?

突っ張り棒と床掃除さえ終わればあとはいいから。

眠くてしんどい感じ。

体が重く感じるよ。

あと30分暇。

まだ吐き気する。

吐き気止を飲もう。