独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

寝ようとしたら

2021-03-24 10:32:12 | 日記
ピンポーン!「ガスの点検です〜」

30分後。

ピンポーン!「点検終わりました。」

寝つけません。

どうしたらいいですかね?

疲れてるんです。

寝たい。

寝不足気味で吐き気。

何が悪いかわからないけど、到底寝れません。

ヘルパーさん来るまでまだ時間あるし。

なんか色々、嫌だ。

ヘルパーとかさいらないから、寝かせてほしい。

体が眠りを求めてるけど、寝れません。

どうします?時間までゴロゴロしてよう。

それ以外は何にも興味無い。

やっぱり、朝のフロア掃除は疲れる。

寝る?

どうします?

やっぱり、寝る。

2021-03-24 09:13:12 | 日記
とりあえず、野菜炒めを作って、玉ねぎ酢をお湯割りで飲んだら、なんだか眠くなってきた。

腰がしんどいし、無理しないで、寝よう。

なんとかなるさ。

これで、インスリンを大量に分泌してくれたら助かる。

フロア掃除という肉体労働もしたし、野菜炒めも
作ったし。

部屋は換気てるし。

色々と片付けが必要なんだけどね。

腰がしんどくて、なかなか動けないんだよ。

もうアラフォーだし、年には勝てないよね?

眠い。

だるい。

めまい。

でも、ずっと気になってたフロア掃除が出来て一安心。

毎月さ「早くやれよ」ってせっつかれてるみたいで、あんまり居心地良くないんだよね。

だって、掃除にうるさいババアがすぐ隣に住んでるんだから。

掃除の範囲は私が多いけど、班長の仕事もしない定例会にも一度も顔を出さない私の世話をやいてくれるから、掃除範囲が広くても仕方ないんだよ。

ってか、今から寝たら何時に起きるの?

今は9時10分。

最悪、12時には起きてなきゃいけないね。

眠れる動画見ながら寝る。

目覚ましセットして寝る。

目が覚めて時間があったらゴミ整理してよう。

腰がだる重。

寝る。

フロア掃除完了しました。

2021-03-24 07:23:04 | 日記
そんで、次は部屋の中に突っ張り棒を2本付けたいので、午後に来るヘルパーさんに手伝ってもらう予定。

長さが微妙。

だって、知らない人から貰ったものだからね(笑)

昔の名残り。

暑い。

顔、汗だく。

疲れてるけど、勉強しよう。

汗だくの体を拭いて、コーヒーを作ってそれからゴミ整理しなきゃ。

朝ごはんはいいや。

準備に手間かかるし、今から作っても食べるのは昼間になるだろうからね。

だから、いいや。

一応準備はするけど。

暑い。汗だくじゃ。

体を拭いてきましょう。

体を拭いてきました。

制汗デオドラントしなきゃね。

シーブリーズの液体とジェルどっちを使おうかしら?

汗臭いのは避けなきゃね。

色々とやってると時間の経過早いんだよ。

もう、7時過ぎたよ。

5時くらいにフロア掃除して、部屋を片付けてたらあっという間に明るくなって、朝ごはんの準備&勉強の時間。

とにかく、地道にやらなきゃならない。

それから、スマホをドコモからソフトバンクかauに乗り換えたい。

だが金がないから、どうしたもんか?

色々と聞いてみよう。

相談も必要だしね。

疲れるけど、昼間は起きてて夜は寝る生活リズムにしなきゃね。

今のところ、順調に体重は落ちてる。

食事制限だけの話だけど。

今日はまだ計ってない。

勉強のついでに計ろう。

勉強のBGMは音楽と、朝のニュースとどちらがいいかな?

とりあえず、酢キャベツ+酢玉ねぎをたべよう。

そして、野菜炒めを作るのじゃ。

って、人参買い忘れた。

失敗。

まぁ仕方ない。

早くして、午前中はのんびりしてたいな。

少し肌寒い。

服を着よう。

やっぱり、BGMは金田一少年の事件簿(アニメ1期)を見ながら勉強する。ひたすら書く。

暗記とか苦手だから、とにかく、書く。

書いて書いて書いて。

それで覚える。

それしかない。

腹減った。

大きいサイズの冷蔵庫が欲しいから、バイトでもしなきゃね。

とりあえず今は勉強だけど。

簿記3級をいつになったら合格するんだか?

早く履歴書に書ける資格取得したいね。

おはようございます。

2021-03-24 05:16:06 | 日記
今日は、朝早くから目が覚めてくれたので外が明るくなるのを待ってフロア掃除をしたいと思います。

冬期間中は凍ったりするのが心配で一度も掃除してません。

でも、もう3月下旬。

そろそろ、掃除しなきゃ、嫌味なおば様にまた文句を言われるので、仕方なくやります。

一昨日は雨降りだったみたいだから、間違いなくフロアは汚れています。

今日はきっちりキレイにしましょう。

そんで、せっかく早い時間に目が覚めたので、朝からずっと勉強をしてようかな?

とか思ってます。

何ヶ月サボったのかな?

Nから電話来たら、なんて説明しよう?

サボったって言ったらがっかりするだろうな。

6月の試験を受けるには、時間が短いから勉強時間が足りてないから、11月に受ける事にしましょう。

とにかく受けて、合格したいからね。

何か履歴書に書ける資格は持ってないとね。

とりあえず、今できる事を精一杯やるしかない。

ここは踏ん張りどころ!!

何時に明るくなるのかしら?

もう5時。

でもまだまだ暗い。

暗いうちからは行動出来ない。

まだ、周りが寝てる可能性が高いからね。

明るくなってきたら、外に出てせっせと掃除をしましょう。

あと30分かな?

1時間かな?

暖かくなってきたから、もう床が濡れてても簡単には転ばないはずだから。

周りの皆さんに迷惑をかけない様にしましょう。

これからは、虫も多くなるから、月に1回はやらなきゃまた嫌味言われる。

月に2回とかそれ以上できれば理想的なんだけどね。

それは、無理。

とりあえず、住民に「やってます」アピールしなきゃならない。

他の事は何もしないから。

家の中のゴミ掃除してよう。

来月に入ったら、ゴミ袋も買わなきゃね。

面倒くさいよ。

やりたくないよ。

こんな肉体労働。

ドバドバと汗をかいたら、今夜も風呂に決定だねぇ。

そしたら、頭も洗いましょう。

腹減ったけど、その前に血糖値を測らなきゃ。

血糖値の計測結果は150。

悪くわない。でもまだ高い。

せめて100前後にならないかな?

外が明るくなってきたから、着替えて、フロア掃除という肉体労働をしましょう。

少しは痩せるかな?(笑)

頭を洗わなかった。

2021-03-24 00:59:28 | 日記
だから、早くあがれた。

でも、それ以外は結構しっかりやりました。

脇はニオイを抑えるために、ココナッツオイル+歯磨き粉+重曹+塩を混ぜた美白クリームを塗ってから、ムダ毛処理したうえにまた塩が入ったクリームを上塗り。

それで、ボディーソープで洗い流した。

ずっと冬場だったから、カミソリを使う機会が少なかったから肌の黒ずみは薄くなってるし。

でも、これからは、肌を露出される機会が増えるから、黒ずみ対策しなきゃ。

私が作ったクリームは塩を多めにしたから、乾癬の傷口が染みるけど、効果は抜群だから、ちょっとの我慢。

デリケートゾーンにもニオイ消しのために塗りました。

デリケートゾーンはかなり皮膚が乾燥しやすくてニオイも気になるから、しっかり塗らなきゃ。

肌をゴリゴリな感じで洗ったから、皮膚の上の剥がれやすい皮は洗い流せたみたい。

ボディーソープを1回でオイルを全てを流せるわけじゃないから、肌はしっとりしてる。

洗ってる時は、ヒリヒリするけどボディーソープで洗い流すとキレイになる。

そう言えば、数カ月前に母を包丁で切りつけた事があったな。

果物ナイフだから、大した傷じゃなかったから警察署には行かなくて良かったけど。

今は思い出せないくらいに、原因は些細だったけどどんどん喧嘩はヒートアップして刃物を持ち出してしまった。

あのときは、頭に血が上ってて何にも考えてなかったけど、今考えたら恐ろしい事をしたよ。

だって、私は執行猶予中の前科者。

もし、被害届とか出されてたらば速攻で刑務所だったんだよな。

まぁ、私も母もヒートアップして売り言葉に買い言葉の状態だった。

今だから話せる。

でも、マジで笑えない事になるところだった。

傷付けたのは身内だったから、大事にならずに済んだけど。

これからは、ちゃんと考えて行動しなきゃね。

あとは、なんか色々とスケジュールが詰まってきたから自分の時間を取れる様に調整しなきゃね。

これから徹夜して勉強してもいいんだけど、昼型人間になりたいから、夜は大人しく寝なきゃね。

それにフロア掃除もしなきゃならないし。

早くに起きれるかな?

微妙。

今からじゃ何時に寝れるかな?

今は0時56分。

寝つけるのは2時くらいかな?

それから、6時くらいまで4時間か。

ってか、目覚ましはセットするけど、起きれるかな?

不安。

じゃなきゃ、昼間にやってしまおう。

よし、寝るわ。