独身ひきニートで自律神経失調症でうつ病でパニック障害で糖尿病で乾癬な奴の垂れ流し日記と記録

36歳にもなるのに、家庭も持たずにうつ病などの克服と糖尿病治療なんかの記録です。

3時間も寝てたんだ。

2021-03-16 22:17:59 | 日記
19時43分。

目が覚めた。

3時間くらいは寝てたらしい。

未だに、胸に広がる不快感は消えないまま。 

何故。

何故、こんな嫌な思いしなきゃならないの?

さっき、手抜き晩ごはんを食べた。

そしたら20時過ぎてた。

起きてすぐに血糖値測定。正常値。

あとは、寝る前のインスリン注射だけ。

今は怖いのか?不安なのか?わからない。

なんか、どちらもが混ざったような言葉では言い表せない感情。

この発作は、襲ってくるのも突然、去って行くのも突然。

だから、いつ終わるかわからないこの発作の恐怖をずっと味わってなきゃならない。

嫌だ。凄い嫌だけど薬を飲んで耐えるしか無い。

今回は何日続くのかな?

何もする気になれない。

DVD見たり、漫画を読んでたりするしか出来ない。

勉強が出来る様な感じじゃないから。

次は、無気力と無関心が同時に来て、布団に入ったままな生活をするかもしれない。

起き上がる気力すらなくなって平和な夢の世界へ現実逃避かな?

眠剤を使わないで、眠るにはどうしても限界がある。

明日は何も予定は無いから、ずっと布団の中に居てもいいかもしれない。

そして次は、ご飯も食べなくなって、最低限の身だしなみも気にしなくなって、ムダ毛やひげ剃りに風呂自体を拒否する。

次は、一人で住むには広すぎるこの2LDKがゴミ屋敷に変化していくかもしれない。大げさじゃなくてリアルに。

実際、窃盗して逮捕まえは事実ゴミ屋敷だった。

足のふみ場が無いくらいに服やカップ麺の空や雑誌、段ボールなどが散乱してフローリングの床が見えない状態で、ゴミ袋が何個も何個も重なってた。

だから、今回のこの発作具合から見ると回復ってか浮上するまで時間がかかるだろう。

でも今は、それほど酷すぎる状態では無い。

少なくとも、ご飯準備したり、着替えたり、何よりスマホの電源が入ってるからね。

最後、1番下まで落ちると、スマホというアイテムを使っても他人と関わる事を拒否して電源落として充電すらしない。

ここまで来ると、電話はもちろんメールやメール配信されるメルマガすらに恐怖を感じるようになって、自分は透明人間みたいな生活をする。

外から聞こえる音に怯えて、外から聞こえる足音や声にも怯えて、自分は住んでない。

この部屋には誰一人住んでないと他人に思われるように、暗くても灯りもつけないで、外から私の部屋に電気が付いてると思われる事にも怯えて自分の呼吸すら気になる。自分の足音や生活音すら恐怖の対象になる。

だから、今の状態はまだ大丈夫な範囲。

電話したり、食事を作ったり、スマホの電源入れてブログまで書いてる。

だから、まだ大丈夫。

でもこれから先はわからない。

今はこの状態なだけ。

もちろん最低の自分になると薬すら飲まなくなる。

食事もしなくなる。

でも、部屋のカーテンを開けるのは毎日勇気がいる。

だって、カーテンの開閉で部屋に人がいるかどうかわかるでしょう?

だから、ある程度調子が良くないとカーテンも開けない。

最低、コーヒーとタバコだけで過ごす事も珍しくない。

そこまで来て「私病んでるな」とか思うレベル。

人間と関わると明るく優しい私にスイッチが入るけど、独りになれば自動的にスイッチが切れる。

ゼロか百かどちらか。

半端な50とかはありえない。

今はゼロ。マイナスかな?

わからない。

今は無気力と無関心が私を侵食している感じがする。

明日は何もしない。

何もしなくていい日にする。

恐らく、起きるような気力は無いかもしれないからね。

それに、いつもならこの時間22時になれば睡眠の事が気になるが、今日は気にならない。

何故か?

明日は、いや、今この瞬間から何もしなくていいから寝る必要も無ければ起きるような必要も無いから。

もうさ、誰かに嫌われて罵倒されても何も言い返す以前に何も感じないかもしれない。

無責任とか、風邪をひくとか、どうでもいいの。

私の事、私の心が色を無くして干からびてる。

だからもう、何でもいい。

きらりをクビになろうが、電動自転車が盗まれようが、血糖値が上がろが、部屋がゴミになってても今の私は何も感じないだろう。

多分、多分なんだけど恐怖心でいっぱいいっぱいになって心が麻痺したのかもね。

もう、知らない。

はい、本日発作2回目。

2021-03-16 16:57:33 | 日記
何がダメなのかはまだわからない。

ただ、今日は作業所きらりに行く予定が行けなくて。情けなくて。

マイナンバーカードの申請したのに平成28年9月にオンラインで申請したのに。

また、「マイナンバーカードを作りましょう」という申請書が届いた。

サポートセンターや市役所に連絡してみたら、「新しく申請し直してください。」って言われたし。

そして、せっかく準備した朝ごはんを夕方に食べる事になるし。

発作で落ち着かないし、やろうと思ってたことは出来なかったし。

発作やマイナンバーカードに時間を取られて、サッパリ勉強にはならないし。

朝は4時だったかな?起きて二度寝して9時くらいに目が覚めて。

それから、探しものとかしてたらあっという間に夕方に。

なんで今日も発作で苦しまなきゃならないかな?

しかも、2回目。

それに、貧血は治まらずにめまいの嵐。

何がいけない?

何がダメなの?

わからない。

スマホが止まるのかな?

家計再建を手伝ってもらってるのに赤字続きだから?

きらりに行けないから?

私が情けないダメ人間だから?

何がどうなって私はこんなに嫌な思いしなきゃならないかな?

納得できる理由なんか無い病気なんだろうけど。

ここまで連日こんな嫌な思いするのは嫌だ。

本当に本当に嫌だ。

今から寝てしまおうか?

寝てる間だけは苦しまなくていいからね。

退院が決まったあたりから、発作は続いてる。

最初は気になる程じゃなかった。

でも、退院が近づくと徐々に大きくなってきてる。

もう、嫌だから一度寝るわ。

起きてるのが苦痛で仕方ないの。

気を紛らわせるような事も無くなった。

吐き気までしてきた。

私って生きてていいんだよね?

いくら季節の変わり目だからってこれは酷い。

こんなに酷いのはいつ以来かな?

ちゃんと薬も飲んでるのに。

入院前と違うのは午前中に起きるようになったこと、1日ちゃんと栄養指導されたように食事を作ってること。

明日は何も予定がないから、入院前の生活に戻してみよう。

睡眠不足が関係あるかもしれないからね。

いつもは午前中はずっと布団の中にいたからね。

起きてるのがこんなに酷いとは思って無かった。

嫌だ嫌だ。

寝るわ。

少し恐怖は治まった感じ?

2021-03-16 10:32:13 | 日記
なんか、物陰から襲うタイミングを計ってるようなそんなモヤモヤした感じが胸いっぱいに広がってる。

でも、恐怖で動けないよりはずっとマシ。

今は朝ごはんの準備をしている。

あとは味噌汁さえ温まれば食事ができる。

それまでは、待ち時間。

今日はきらりに行かないつもり。

郵便局の集荷が12時よりも早かったら行く。

遅かったら行かない。

情けない気持ちが溢れてくる。

外出する事がこんなにも怖い事なんだと、いつでも痛感する。

でも、思い切って出てしまえば楽なのか?

いや、今日は無理。

とにかく、やることやろう。

過呼吸気味だけど、昨日よりはマシかな?

やっぱりダメだった。

2021-03-16 09:09:50 | 日記
今日は作業所きらりに行く予定だったのに、今でも続いてる発作。

この発作のおかげで、外出が難しい。

だから、今日も行けそうにない。

でも、荷物は出さなきゃならないから、郵便局に集荷依頼を出す事にした。

集荷依頼出した。

今日は引きこもる予定だから、いつでも来て大丈夫。

これから朝ごはんを作らなきゃ。

手早く済むから、ちゃっちゃとやって簿記の勉強する。

本当に発作は迷惑以外の何物でもないわ。

マジで邪魔くさい。

寝れた。

2021-03-16 04:44:53 | 日記
眠剤はやっぱり強い。

布団に入ってすぐ寝落ちしたかも?

でも、こんな3時38分、半端な時間じゃなくて朝まで熟睡したかった。

今日は午前中に用事を終わらせてからきらりへ行けるかな?

でも、早起きして二度寝する事になるだろうからどうしよう。

きらりへ行きたい気持ちはあるんだけど。

今からもう一度寝てからかな?

でも、あんまり行ってないから「来なくていい」とか言われるのかな?

ありえない話しじゃないから困るんだよな。

ちょっとやることやってから二度寝しようかな?難しい事じゃないから、ササッとできるかな?

実は、前の会社の制服返してないんだよね。

だから、レターパックに詰めて1箇所分は送ってしまおうかな?

全部で3箇所あるからね。

もう、何年前だかわからない制服もあるしね。

意外とササッと出来たよ。

あとは、郵便局へ持ち込んでオッケー。

朝ごはんもなんとかなるし。

今日はきらりへ行けるかな?

行けるといいな。

今日は朝は早めに起きてから、9時には郵便局と銀行に出発。

それだけで、今日の用事は終わる。

あぁ〜。

また発作。

頓服薬は飲んだ。

この発作さえ無きゃすんなりきらりにも行けるのに。

寝れば、頭がクラクラするのを少しはおさえられるかな?

ずっと、ずーっと、頭はクラクラして仕方ない。

薬でも止まらない。

とにかく今日は、郵便物出すのと通帳に記帳すればミッションクリアかな?

今日は火曜日だし、野菜を安く手に入れられるかもしれない。

これから、また寝て、起きたらご飯準備しながら少しはナイスデイで足踏みしよう。

今日は五分でいいから、続けよう。

簿記がサッパリ勉強出来ない。

今日きらりに行けたら、勉強できるかな?

とにかく、今日はきらりに行く。

不安でいっぱいなんだけど、行くようにしたい。

もう、面倒見れないから来なくていいって言われるかもしれない。

お腹痛い。

眠い。

きらりへ行く日は火曜日と木曜日。

このたった2日間さえろくに行けない。

ダメ人間丸出し。

最低だよ。

気分を上げる薬なんか無いし。

とにかく寝て、時間には起きる。

まずはこれを目標にしよう。

そしたら、胃の不快感も治まるかもしれないし。