明日の体重、減ってほしくない

体重の記録が追い付いていないので、記事の内容にタイムラグが生じているのですが…


タイミングダイエットの今回のサイクルはちょっと長引いていて、今、主食調整日待ちの状態なんです。


けれども明日はバレンタインデー！


主人と息子にチョコをあげて、一緒に食べようと企んでいるのでヤセ期は明後日以降に来てほしい


毎回、一日でも早くヤセ期が来てほしいと思っているのに、こんな風に思うなんて、チョコの魅力、恐るべし…

2月7日の体重

体重は45.6キロでした。


引き続き主食調整です。


前日のお昼は、いくら自由といってもマクドナルドのポテトで糖質をとりすぎてしまったので（自分の分プラス子どもたちが残した分を平らげた）、この日は気を付けて、お昼ご飯のお米の量を少な目にしました。




1/10 47.3
1/11 47.6
1/12 47.7
1/13 47.1 主食調整
1/14 46.2 主食調整
1/15 46.2 タイミング体操
1/16 46.6
1/17 46.5
1/18 46.4
1/19 46.7
1/20 46.5
1/21 46.7
1/22 46.2 主食調整
1/23 46.2 主食調整
1/24 45.9 タイミング体操
1/25 46.4
1/26 46.5
1/27 46.4
1/28 47.0
1/29 46.4 主食調整（夜だけ）
1/30 46.0 主食調整
1/31 45.6 タイミング体操
2/1 46.4
2/2 46.7
2/3 46.6
2/4 46.7
2/5 46.2
2/6 46.0 主食調整
2/7 45.6 主食調整