2月13日～2月16日の体重

2/13は45.9キロ

次の日45.9キロ

次の日46.1キロ

次の日46.1キロ


…


…



さすがに不安になる(;;'Д`;;)



でも妥協して主食調整に入るほどの変化もないし、もう少し様子を見てみることに。


バレンタインデーに、チョコを食べ過ぎたのが原因かな？



あと2,3日しても減らないようなら、空腹時に軽い運動でもしてみようかと思っていました。


ですが、それをしなくても次の日体重が動いてくれたので、またそれは別記事に書きたいと思います。



1/10 47.3
1/11 47.6
1/12 47.7
1/13 47.1 主食調整
1/14 46.2 主食調整
1/15 46.2 タイミング体操
1/16 46.6
1/17 46.5
1/18 46.4
1/19 46.7
1/20 46.5
1/21 46.7
1/22 46.2 主食調整
1/23 46.2 主食調整
1/24 45.9 タイミング体操
1/25 46.4
1/26 46.5
1/27 46.4
1/28 47.0
1/29 46.4 主食調整（夜だけ）
1/30 46.0 主食調整
1/31 45.6 タイミング体操
2/1 46.4
2/2 46.7
2/3 46.6
2/4 46.7
2/5 46.2
2/6 46.0 主食調整
2/7 45.6 主食調整
2/8 45.1 タイミング体操
2/9 46.6
2/10 46.4
2/11 45.8
2/12 46.5
2/13 45.9
2/14 45.9
2/15 46.1
2/16 46.1