2月7日の体重

体重は45.6キロでした。


引き続き主食調整です。


前日のお昼は、いくら自由といってもマクドナルドのポテトで糖質をとりすぎてしまったので（自分の分プラス子どもたちが残した分を平らげた）、この日は気を付けて、お昼ご飯のお米の量を少な目にしました。




1/10 47.3
1/11 47.6
1/12 47.7
1/13 47.1 主食調整
1/14 46.2 主食調整
1/15 46.2 タイミング体操
1/16 46.6
1/17 46.5
1/18 46.4
1/19 46.7
1/20 46.5
1/21 46.7
1/22 46.2 主食調整
1/23 46.2 主食調整
1/24 45.9 タイミング体操
1/25 46.4
1/26 46.5
1/27 46.4
1/28 47.0
1/29 46.4 主食調整（夜だけ）
1/30 46.0 主食調整
1/31 45.6 タイミング体操
2/1 46.4
2/2 46.7
2/3 46.6
2/4 46.7
2/5 46.2
2/6 46.0 主食調整
2/7 45.6 主食調整