SPECIALIZEDオンラインストアーはこちらから
画像はちょっと、話の内容とは、連動してないので、あらかじめご理解ください
練習後の、おさらいで走った場所です
火曜日
この日のメンバーは、何となくどこでも走ってしまうのですが
理詰めで、加重移動などの必要性や、自然に対しても、身体に対しても、ローインパクトという、走るうえでの大切さを、教えていなかったので、
今更なのですが、基本の動きと、その動きの理由を覚えていただきました
テクニックの、すべての基本！となる動作です
輪工房の、技術的なスクールに出た方なら、、言葉だけでわかるかな？
激坂の下りでの、腰の引き方と、その場でのスタンディングと、BIKEの乗り降り
斜面８の字
BIKEを倒しこむ、安定する舗装路でのスラローム練習
特に激坂でのスタンディング
ここのポジションが、ポジションへ移行する動きが、MTBのテクニックの大半の基本となります
ここをまず覚えてほしい ドロップオフでも、バランスを崩すことが減ります、ケガが少なくなります
ペダリングスキルと、戦略にすごく頭を使う、ロードバイクの基本的な動きは、
サドルから前に出ていく、登りの時の加重移動と、ダンシングへの移行
コーナーリングは、BIKEと連動 基本の動き自体は、シンプル
（実はその応用が、ものすごく深いのですが）
ここに腰を引いて、加重移動や、
ペダルに立ち上がる、抜重の縦の動きが、より加算されます
横の動きは、ロードバイク以上に、バイクを倒しこむことが必要になる
ここにロードのしっかりとした、ペダリングが加わることで、あらゆる場面で、MTBが上手くコントロールできます
日曜日のミニツーリングでも、
場所場所で、少しづつ取り入れて、動きの理由を、まずは頭で、理解していただきます・・・
体はあとでついてくるのでｗ
春までに上手くなっちゃいましょう
春といえば
清水公園の第一公園の、梅林では
もう春の息吹が
森に囲まれ、冷たい風が来ない、日当たりのいい場所なので
梅が楽しめます・・・早すぎるだろう（笑
まあ、今年は梅まつり、できないだろうから、いいんじゃないかと思いますが
お近くの方は、リフレッシュに、各自個人的に、行ってみては
