まずはスイム
GPSを使ってのSUPでの計測でしたが、５００ｍは意外と狭い範囲で、目が届き安心ですが
目立つブイが手に入らず・・・
スワンボートになるかも（笑
泳ぐ場所は、水深も浅めで、冷たい沢の流れ込みなどがないために、水温は高めです
手を入れると、今の季節、朝は外気より暖かい
水があまりにもきれいで、緑が映りこんで、湖面も緑色です
バイクコース 8キロを3周回
それほどひどく急な登りもなく、タンタンと走れるルート
シクロクロス車でも、一部を担げば、乗車率はかなり高い
まだ実際にMTBで走ってないので、直前ですが、次回は時間もはかります
少しパワー勝負なコースです
最後のランは、けっこうな斜度で登ります
デュアスロンは、ランスタートですが、この周回を、実際のBIKEの後半のルートと同じ場所を使います
今回は、プレ大会ということで、40名が参加
参加人数も少ないので、同じルートを使わせて頂きます
この最初のランのルートを、ランコースの後半に取り入れさせていただき、実際には10キロになるようにしたいです
いろいろ毎日準備中
不安と楽しみなのが入り混じって、やっぱり楽しいです
