夏のススキ

　＜朝凪や散歩に来たり夏ススキ　　花木柳太　＞

　最近写真散歩に精を出しているせいか
　夏の写真がたまってきた、いい傾向である。

　写真散歩には一眼レフは重いのでデジカメも買った。
　あるブロ友さんに指導を仰いだ。
　暫くはデジカメで散歩に精を出す。

　スマホでも写真が撮れないわけではない
　パソコンに取り込む時が今一つ上手くいかない。

　少しだが自己満足のいく俳句ができているように思う
　だが所詮駄句と言えばそうだ。

　きのうは12213歩歩いた
　夕方流石に疲れて少し眠ってしまった。
　最初から1万ぽ以上は少し飛ばしすぎだ。

　昨日は夕方酷い雨だった。夕立ちか。
　今年の梅雨明けは遅いのか、幾分涼しいのは助かる。

　ひまわりが咲き夏たけなわの季節になった。

　

小暑／七夕

　＜　夏に咲く花は逞しビョウヤナギ　　花木柳太　＞

　毎日暑い日が続く
　毎日そう書きたくなる、梅雨はまだ明けない。

　最近よく歩く、昨日は９００７歩歩いた
　その前に日は１３０００歩。

　ウオーキングは最初から歩き過ぎるといけないらしい
　７０００～８０００歩を目標にしてはいるが
　最初は５０００歩ぐらいから始めたほうがいいという。

　３０分早く出て一駅前で降りて歩くとか
　近所を一回りするより目的地まで歩いたほうが良い。

　歩くと認知症にならないとか
　比較的長生きするらしい
　
　往生したいのなら歩くのが良いらしい
　足腰は丈夫にしておいた方がいいという。

　何でも江戸時代の庶民は日に３万歩は歩いたという
　今日は日曜日なので朝の散歩に行こうと思う。