スマホのアプリ 体重記録帳…以前記事にしたように←クリック
4月の病院での検診に向けて努力していたつもりだったが…
↑ の赤いラインが目標体重
グラフを月間バージョンにしてみると…あれっ
…あれれれれれ
確実に増えている傾向じゃないのぉぉぉ…
体重増えるとお父さんキャラに怒られ 少し減ると いいぞ～と褒められる。
そう、沢山増えて 怒られ 少しへって褒められを繰り返したら…
見事に1ｋは確実に増えました
。
人には指導していても 見事な自分には甘い人間と…反省…
また 新たなアプリ
ぐっすり～ニャ
自分の睡眠のパターンを毎日記録し パターンを見ながらちょっと
日々寝不足っぽい私…すっきり目覚めるような勉強してみます
。