↑ホテル
ランチバイキング２０００円でステーキまで食べ放題
泊りがけの勉強会に行ってきました。
お勉強は２３日１時から５時過ぎまで
なんたって厚労省のお役人のお話がトップしかも、
夕食の時間まで課題出され
辛く長い講義も講師のお顔見ながらこなしていたのヨン
夕食ですが、写真撮るの忘れて食い終わってから
次の日も朝９時から厚労省のお役人のお話から
１５時までしっかりお勉強 少し報告しちゃおうか…
Ｄｒのお話
認知症の予防と治療
アルツハイマー病に関して、
ＰＥＴで判断症状が現れる２０年前から↓脳には老人班が出現
１０年前には神経原線維変化が出現↓
脳の萎縮、特に海馬（記憶の中枢）が著しくなってしまう。
現在は初期のアルツハイマーにアリセ◎ト服用で症状を抑えているが実際は進行を緩やかにするしか治療は無いのが現状
生まれてから大人になるのに脳味噌の細胞は再生しないって聞いていたけど
① 海馬では神経細胞が再生するらしい。
② 学習や豊かな環境下で増殖・ストレス加齢で減少
③ ＢＤＮＦ（脳由来神経栄養因子）が多く作られると
神経幹細胞が分裂し神経細胞が増える
。 
で！ 1、頑固 2、人付き合いが苦手 3、マイナス思考 4、無口
5、家でゴロゴロ
6、面倒くさがりは、注意しよう
日記がお勧め、頭を使うとシナプスが増えるって
繰り返したり、試したりして記憶を増やそう
ってな事書いて…
最近物忘れ悪化中ですわ。
…帰りは友達に教えてもらった遊べる本屋さんで遊んできたヨン 
↑そこの本屋さんにあった脚立。 もちろん踏んでやった。