ストレスからくる過食

おはようございます。５時前に起きて、ゴルフの全米オープンを見てたら、いつの間にか、６時半まで、２度寝していたチョイ悪です。

毎週、月曜日は凹んでうつうつになるんですが、昨日は、不採用通知がきて、うつうつに拍車をかけられました。
夕食でも、喋る元気がなく、ボーっとしていました。

最近は、順調に減量に取組んでいて、夕食後のデザートも我慢していました。少しづつではありますが、体重も減ってきてました。

でも、昨夜は、何か馬鹿らしくなって、キャラメルコーン１袋と、ハッピーターンを半袋食べてしまいました。

どうしても、食べたかったと言うのではなく、何かイライラして、その矛先をお菓子に向けてしまいました。

僕の場合、ストレスが溜まると、酒に走らず、間食に走る傾向があります。

途中で、食べてしまった罪悪感から、余計にストレスが溜まるという、負のスパイラルです。

とにかく、昨夜は滅茶苦茶でした。嫁から勧められていた求人の応募もしませんでした。どうせ、受かるか、そんなもん。と、投げやりになっていました。

でも、寝る間際になって、１社だけ応募書類を作成しました。
不思議と、ストレスも減った気がします。

あ～、酒飲んで、カラオケで、ストレス発散したいなぁー。

曲は勿論、少年隊の仮面舞踏会です。

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引篭もり

おはようございます。今朝も６時まで寝る事が出来ました。ただ、眠剤が残っていたのか、１時間ほど、２度寝をしてしまったチョイ悪です。

最近、バイトを辞めて、家に引篭もる事が多くなりました。
唯一の外出は散歩だけでしょうか？

昨日は、給料日だったんで、バイト先に制服を返しに行って、給料を貰い、その足でハローワークへ行きました。

今日も散歩には出かけましたが、後は出かける予定がありません。
今朝も、隣りのオッチャンとオバチャンに会いました。
恐らく、病気の事は知っていると思うんですが、なんとなく気まずいです。

会話も朝と晩だけですね。タバコもカートン買いしてるんで、買いに行く事もないし、図書館には、嫁の友達のお母さんが働いているし、パチンコも辞めたし・・・。

自転車での行動範囲には、何も無い田舎です。

以前の引篭もり生活が復活してしまいそうです。
ジムに行くお金も無いし、このままでは、昔の生活に逆戻りです。

何とか、良い方法を見つけ出さねば・・・。

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抜け殻

おはようございます。６時起床のチョイ悪です。

土曜日のイベントが終わり、かなり凹んでいます。
日曜日は、まだ家族がいたんで、大丈夫だったんですが、昨日一人になると一気に、ブルーになりました。

昨日は通院日でもありました。午前の受け付け終了時に合わせて、診察券を入れに行ったんですが、順番は６番。
考える事は皆一緒やなぁ。

主治医には、バイトを辞めた頃から、気分的に、すごい不安感が出る事を伝えました。
又、早朝覚醒が続いている事も。

そこで、眠剤が１種類変更になりました。
ロヒプノール錠　２から、ユーロジン２ｍｇです。

ちょっと、睡眠時間を長く取れるようにと言う事です。
昨夜、２３時に飲んで、就寝。６時まで眠れました。中途覚醒はありましたが・・・。
当分、これで様子を見ようと思います。
次回通院も１ヶ月後になりました。

不安感に対しては、今何もしてない状態なんで、焦りや不安を感じるのは、当たり前。
なるべく早く、仕事に就けるよう、努力して下さい、と言われました。

休職中なら、復職ＯＫがでたのと同じですね。
でも、求職中の俺にとっては、プレッシャーでしかありません。

抜殻状態に、さらに追い討ちをかけられたみたいです。
今も、不安感に押し潰されそうです。

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思わぬ所に地雷が・・・

こんにちは。午前中は雨が降ってましたが、昼からは何とかやんでくれました。

昨日は、無職生活１日目と言う事で、求人検索の後は、履歴書を１枚書きました。それだけで、おしまい。

で、パソコンの棚の上から、何かが落ちました。年賀状です。
実は、まだ、お年玉のチェックをしてなかったんです。

俺は、宝くじにしても、そうなんですが、お楽しみは後にとっておくんです。

大体は、途中で忘れてますが・・・。
今回も、忘れていました。

当選番号はプリントアウトしてたんで、１枚１枚見ていきました。
結構時間がかかります。
結果、当選枚数ゼロ。２年連続ゼロ。
切手シートすら当たらん。運ないなぁ～。

当然、番号を見るだけではなく、裏も見てしまいます。

俺の年齢になると、子供の写真付きが多いです。
中には、グアムやタイ等の海外で撮った写真があります。

そこで、また落ち込んでしまいました。
地雷を踏んでしまったんです。
何をやっとるんや、このオッサンは。

久しぶりに、嫁にも愚痴ってしまいました。
無意味に、額をテーブルに叩きつけたり、壁をどついたり・・・。
焦りを隠す事は出来ません。

無職生活再び・・・

こんにちは。小雨の中、散歩してきたチョイ悪です。

始まりました。無職生活が・・・。
正直、どうやって１日を過ごそうか、途方にくれています。

資格とか、勉強とかに取組んでる方は、すごいなと思います。
文系出身で、営業畑の俺には、何をすれば良いか、分かりません。

あ～、一つだけあります。恥ずかしながら、エクセル、ワードが初心者なんです。よーこれで仕事しとったなぁ～、ほんまに。

ぼちぼちと、勉強するかぁー。多分せんやろなぁ。

求人検索なんて、あっという間に終わってしまいます。
今は、ハローワークだけですから。
以前は、大手転職サイトをメインに転職活動してましたが、田舎に住んでると、地元の求人は、皆無に等しいです。大阪、神戸ならあるんですが・・・。

それに、そう言うサイトは、スキルアップを目指す求人なんで、ハイレベルな能力を求められます。
そんな能力なんて無いし、そんな難しい仕事したら、一発で撃沈しますから。

とにかく、生活のリズムだけは、崩さんように注意や。

今は、就職の選択肢を広げてるけど、即効で、選択肢も無くなるんやろなぁ。

何が出来るんやろ？何がしたいんやろ？
途方に暮れてます・・・。

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不安

こんにちは。今日から半袖で原チャリ通勤のチョイ悪です。

バイトも残す所、３日。
６月からは、正社員でバリバリ働くで～。
なら、良いんですが、お先真っ暗、行くあての無いプー太郎です。

何なんやろう、この不安は？
ここ数日、ダイエットに燃えてたんが嘘のように、ストレスからか、甘い物食べまくり。デブで結構、メリケン粉。

６月から、どうやって生活していったら、ええんやろう？
金銭的な問題やない。多少の失業保険も３ヶ月貰えるし。

毎日、ずるずると、仕事無いわー言うて、嫁に愚痴るんやろな。
こんなオッサンでも、出来る仕事があるんやろうか？

最近、寝る前、高校の同級生で、プーしとるんは、俺だけやろな、とか色々と考えてる。

子供の寝顔を見ると、ホッとする、言うけど、今はあかん。
滅茶苦茶不安になってまう。

あと一ヶ月で、休職して社会から離れて、２年。
俺の歳のこの２年のブランクは大きい。

結婚してまともに働いたんは、何年やろ？
何か、ずっと家におる気がする。
一日一日がほんまに貴重やのに、何もしてない。

負け組、俺は、間違いない。
勝ち組は、誰や？分からん。

２０年後に笑とるやろか？あの頃は大変やったなぁ、とか言いながら。
６０歳。短いなぁ。２０年で、どれだけ取り戻せるやろ？
皆と一緒にゴール出来るんか？
７０歳超えても、必死に働いて生活しとるかもしれん。
５０で、死んどるかもしれん。

世の為、人の為に何かしてきたか？全然しとらんわ。悪さばっかりしてきた。地獄行き決定やな。

この病気になったんも、天誅かもな？何か古いけど。



不安なく、ゆっくり眠りたいなぁ。

 

白髪

こんにちは。今日も暑かった。人の倍汗をかくです。

さて、私は４０歳。髪の毛は真っ白です。
先日、風呂に入っていたら、下にも白い毛が・・・。
さすがにショックでした。

確か３０歳を過ぎたあたりから、白くなり始め、うつになって一気に白髪になったと思います。

今は便利な世の中ですよね。昔は、白髪染めは黒しかなかった（男性用）んですが、今では、色んな色があります。
今は、ライトブラウンを使ってるんですが、はっきり言って金髪です。
これから、本格的に就活を始めるにあたり、もうちょっと落ち着いた色にしようと思います。
金髪は変ですもんね。

それにしても、義父はフサフサの真っ黒です。羨ましい。
親父も僕と同じ頃から白くなり始めて、ずっと染めてたんですが、リタイアしてからは、少しハゲた真っ白です。

白髪はハゲにくいと聞いた事がありますが、あれは嘘です。
頭に隙間風を感じるでした。

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有給の消化について

こんにちは。今日も、仕事帰りにシュークリームを買い込んだです。

今日、出勤して驚きました。山のような仕事が溜まっていました。
日課の７０円コーヒーを買って、タバコで一服しようとしたら、社員の親分
が座ってました。
それで、『有給の使い方について、５月末まで出勤して頂いて、６月に残りの有給を全部使う形にして欲しいんですが』と言われました。

それは、こっちからお願いしようと思っていた事だったんで、快諾しました。

折角、体力作りと、生活のリズムを作る為に始めたバイトなんで、出来るだけ出勤したかったんです。

残り９日分の有給は何もしないで、お金だけもらえます。

後２週間、しんどいですが、頑張りたいと思います。

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今日は有給を使ってお休みの日

おはようございます。今朝も４時半に早朝覚醒したです。

今日は朝から、片道１５分の道程を、自転車に乗って、チビを保育園まで送ってきました。
今しがた、散歩から帰ってきたです。

今日は何かと用事があります。

この後、また、保育園の近くにあるスイミングスクールで、チビのスイミングを見に行きます。これは、嫁からのお達しです。
どんな風に、やっているのか見学して来いとの事です。

夕方は、長女を習字教室まで自転車で送って行きます。

ハローワークにも行きたいんですが、車が無いんで、止めときます。
原チャリは極力乗りたくないんで。

残りの時間はどうしようかなぁ？
録画してある番組でも観るとするか！！

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どうにかならんか？早朝覚醒

こんにちは。今日は風が強く、晴れたり曇ったりと変な天気です。

さて、今悩まされている早朝覚醒ですが、今朝も５時半に目が覚めました。
起床予定時刻は６時半。なのに１時間も早く目が覚めます。

実際、昨日は昼寝を１時間にしようと、携帯のアラームをセットしていました。
ところが、起こされたのは、長女です。
携帯を探すと、離れたところにありました。無意識のうちに、投げたんでしょう。
結局、１時間ちょっとの昼寝です。いつもより、１時間程少ない時間でした。

就寝時間もいつも通り、１１時でした。

結果、３時に中途覚醒し、５時半起床です。

その影響で、今ネムネムです。
多分、力尽きて、夢の中にいくんやろなぁ～。

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