眠れなかった。

１０月１０日の日記のつづきです。

水曜日の夜は寝られませんでした。。。

寝入りばなに体の一部がびくっと激しく痙攣する、
睡眠時ミオクローヌス・・・です。

ミオクローヌス症候群は、
去年ベンゾ系の薬の服用を中止するときに、
経験したことがあります。

体も頭も疲れてて眠りたいのに、
ウトウトする度に（＝レム催眠時）、
誰かに揺さぶられて起こされる感覚。
これが朝まで続いて全く眠れません。
ホントに辛い。まるで拷問。汗

そのミオクローヌスがなぜ今頃？
ベンゾの後遺症か？と焦りましたが、
ハマチがベンゾを服用したのは６週間と短期だし、
それも１年も前のことだから、、、
ベンゾ後遺症の可能性はナシ。多分。（弱気）

ベンゾジアゼピンを長期（１年以上）服用した場合、
服用を完全に中止してから数ヶ月後に、
ミオクローヌスなどの離脱症状が出ることがあるそうです。

ベンゾは依存性が高く（つまり薬物中毒になりやすい）、
離脱症状が激しくて減薬＆断薬がなかなかなできない上、
断薬に成功してもなお数ヶ月後に副作用（後遺症？）が出て、
それが辛くてベンゾを再服用する人もいるそうで。。。
（ベンゾを服用すると不快な症状が全て消える）
おお怖・・・やっぱりベンゾは服用しちゃいけませんね。

ハマチが経験したベンゾの話も書こう書こうと思いながら、
なかなか書けないでいますが（アズキネタに忙しくてw）、
ベンゾを検索してハマチブログにたどり着く方もいらっしゃるようで、
そのうちしっかりまとめようと思います。＾＾v
ベンゾの依存＆離脱は怖いで～。 まさに麻薬ですぜ～。

ネットで改めてミオクローネス症候群を調べたら、
ストレスが原因になることがあると書いてありました。
一時的なものだったら心配なし。

またストレスか・・・。
ハマチって繊細だから・・・。（？）

夜眠れなかったー今日は体がキツいー
とベッドでゴロゴロするハマチに（朝からウザい）、
オットがランチを作ってくれました。

野菜＆ハム＆チーズのサンドイッチ♪

盛りつけを頑張ったっぽい・・・ですがなんか違う。
特に放射状に広がったピクルスが。＾m＾

仕上げにパンをぎゅぎゅっと押したのか、
食パンの上にオットの指の跡が残ってましたが、
これもご愛嬌。＾＾；；

後ろでぐちゃっとしてるのは。。。
豆腐のサラダでした。むむむ。汗 

ミオクローヌスはカルシウム不足でなることもあるそうで、
（ビタミンD不足とも書いてありました） 
オットにそう言うとミルクたっぷりのココアを作ってくれました。 

甘い～～～ほっとする～～～
オットはいつも優しいのう。
明日からはハマチもオットに優しくするよ。 ←え。

今日も普通に仕事に行きましたが、
（オット運転の日でよかった）
思った通りレッスン中に激しい眠気に襲われました。
が。コーヒーで乗り越えました。カフェイン最強。

がっつりご飯が食べたくてディナーはトンカツ byハマチ

アズキは今日もトンカツ色w
はじっこがちょっと焦げてます。笑 

今夜は寝られるかな。どきどきどき

３時頃コーヒーを飲んじゃったしな。
今夜も眠れなかったら明日は仕事に行けないな。

こんな不眠は１年ぶりです。
去年の今頃はベンゾ離脱の強烈な不眠が続き、
その騒動でブログも書けませんでしたからね。

念のため寝る直前にホットミルクを飲んどこう。

その結果・・・

８時間爆睡w

おまけ

子供達がここにクリームやM＆Msで飾り付けをする、
ハロウィン用ジンジャークッキーのお家が出てました。

ハロウィンまであと２０日・・・♪

つづく

 

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ハロウィンはハマチだって待ち遠しい。

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