地震…

地震の被害に遭われた皆様にお見舞い申し上げます。


一人でも多くの命が、助かるよう祈るばかりです。

メールだけでなくツイッターなどネット上での安否確認や呼びかけの威力を感じます。


私は小さなことですが、節電に心がけることくらいしかできてません。

でも一人一人が出来ることをするのが大切ですよね。


今日、ハタヨガのＯ先生と話してたいたのですが

避難所に避難されてる方々は、不安だろうし、どれだけ寒いだろう…と


からだを大きく動かすのは難しいかもしれないけど、指ヨガくらいなら、手だけだし手軽で、気分が少しでもやわらぐのではと話ていました。


手も全身が反映されてます。だから手を揉みほぐすだけでも全身の血流、エネルギーの流れを良くするのに効果的です。


それをお互いやり合えば、さらに手の温もりから癒さるはずです。

自然と気持ちも前向きに考えられたり、不安がやわらいだり…

やり方は気にしなくてもいいから、こんな時だからこそ人が人を癒すのではないかなと思います。



被災地の方々が一日も早くこころが元気になれますように。