リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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笑うと免疫力があがるという話しは聞いたことありまりませんか。
halひよりで笑いヨガ(声を出して笑う)は行ってないのですが、ヨガをやる最中に口元だけでもいいので笑顔で行うと、
自然と優しい気持ちになります。
皆さんヨガをしてる最中は集中してるので、あまり表情に意識はいかないかもしれませんが、
一度笑顔で呼吸したときと、無表情で呼吸したときの違いを感じてみてください。
どうですか？
口角を上げるだけでもいいですよ。ニコッ(*^_^*)として息を吸うとなんだか柔らかい空気が入ってくる感じがします。
是非試してみてください。一回でわからなかった方は、しばらくの期間試してみてください。
笑顔でゆっくり呼吸する時間を作るだけでも、気持ちが柔らいだり、落ち着いたりしますよ♪
そして、笑顔は連鎖するのでまわりにも笑顔が広がります！！
素敵ですね(^O^)