リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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こんにちは。
今日は温かく心地の良いお天気でしたね。
春の訪れまでもうすぐですね。
★3月の特別クラス日程予定★
♪ベリーダンス♪
日時 12日(月)、26日(月)
19時30分～(60分)
■バランスボール■
日時 9日(金)、29日(木)
19時30分～(60分)
☆親子ヨガ☆
日時 14日(水)、28日(水)
10時30分～(60分)
ご予約お待ちしております。
halひより (0586)-52-2188
★matsu★
リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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こんにちは。
インフルエンザが前にも増して流行っていますね。。。
体調管理には充分気をつけましょうね。
ｈａｌひよりでは、ルーシーダットン、ハタヨガと
大きく分けて二つのヨガをやらせていただいています。
ルーシーダットンは呼吸法に意識を傾けてポーズを
行っていくので、比較的シンプルポーズが多く
初心者でもやりやすいと思います。
ハタヨガはポーズに意識を傾けて、体をのばしていくので
運動不足の方にお勧めです。
お好きなレッスン3回￥3,000の体験チケットがありますので
自分にあったヨガを見つけにいらして下さい★
心と体を癒しにお待ちしておりまます。
★matsu★
リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
HP http://www.ent-1st.co.jp/hal_hiyori.html
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こんにちは。
今日は、午前中親子ヨガ教室のレッスンがあり
子供たちの楽しそうな声が教室中に響きわたってました♪
バランスボールやヨガマットを使って、
子供と一緒に運動していきます♪♪
外だと寒くて運動する気がうせちゃいますよね。
でも体を動かさないと、免疫力も落ちる一方ですよ！！
室内で体に無理なく、子供と楽しく運動しに
いらして下さいね。
次回は22日（水）レッスンがあります。
ご予約お待ちしております。
★matsu★
リラクゼーション＆カルチャースペースhalひより
心もからだもリラックスしませんか。
お得なヨガ体験チケット3回3,000円（有効期限3週間）もご利用ください
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こんにちは。
今日は雪の影響で通勤、通学などに苦労された方、
たくさんいらしたんだろうな。。
お疲れ様です！！
ちなみに私は気合の自転車通勤です。
自分お疲れ様です!！(笑)
インフルエンザがはやっているので
体調崩されないように気をつけてください。
1月から始まったバランスボール♪
明日(2月3日19:30~)まだ若干のあきがございますので
興味があるかた、参加おまちしております。
★2月バランスボール★
日時 2月3日、17日
時間 19時30分~
費用 一般 2,100円
会員 800円
予約 (0586)-52-2188
