ただいま。
今日は月末で月の目標を達成すべく、
11時過ぎまで働いていました。
家に帰ってきたのは11時半過ぎです。
さすがに3時、4時ごろの精神状況はこれからやってくる
残業のせいで、かなり鬱でしたが、なんとかこなしかえってまいりました。
明日からは少しは楽になるということで、すこし気が楽。
といっても今から寝ても、4時間しか寝れず、少々辛いです。。。
考えてみたら、10月に私はリストカットをしました。
そして11、12月と夜が来ると泣いていました。
そんな私が突然社会へはいったわけですから辛いのは当然ですね。
強迫なんてしょっちゅう出ますよ。潔癖だったり、
みんなが私の悪口を言っている気がしたり、無視されている気がしたりと。
でも当然ですよね。
だから今の精神状況もある意味普通なのかも。
私はきっとこのお仕事をやめないでしょう。
だって、今度お仕事をやめたら、私は社会へ出られない人間ということを
証明する結果になるから。その上、私を支えてきてくれたみんな、そして
あの人も、今度こそ私の事をだめな人間だと思ってしまうでしょう。
だから私はたとえつぶれても、お仕事を休むことさえしません。
ほかの人と違うのは強迫性障害であるということだけ。
今日は月末で月の目標を達成すべく、
11時過ぎまで働いていました。
家に帰ってきたのは11時半過ぎです。
さすがに3時、4時ごろの精神状況はこれからやってくる
残業のせいで、かなり鬱でしたが、なんとかこなしかえってまいりました。
明日からは少しは楽になるということで、すこし気が楽。
といっても今から寝ても、4時間しか寝れず、少々辛いです。。。
考えてみたら、10月に私はリストカットをしました。
そして11、12月と夜が来ると泣いていました。
そんな私が突然社会へはいったわけですから辛いのは当然ですね。
強迫なんてしょっちゅう出ますよ。潔癖だったり、
みんなが私の悪口を言っている気がしたり、無視されている気がしたりと。
でも当然ですよね。
だから今の精神状況もある意味普通なのかも。
私はきっとこのお仕事をやめないでしょう。
だって、今度お仕事をやめたら、私は社会へ出られない人間ということを
証明する結果になるから。その上、私を支えてきてくれたみんな、そして
あの人も、今度こそ私の事をだめな人間だと思ってしまうでしょう。
だから私はたとえつぶれても、お仕事を休むことさえしません。
ほかの人と違うのは強迫性障害であるということだけ。
でも、頑張りすぎてやしませんか?
頑張らなきゃ生きていけない!っていう気持ちがあるのはわかります。
でも、心が疲れて病気が現れたんですから、ここは前回学んだことを活かし、疲れ気味って思ったら、休むことも大事です。
だってそのための有休です。リフレッシュのための有休です。違いますか?
病気じゃない人だって、有休取るでしょう?
休まないことが偉いのではありません。
自分の時間の上手な使い方を学びましょう!
決して攻めてるのではないですからね
あなたのお気持ち、とてもよくりかいできましたよ!
本当はね、休むことがとてもこわいんです。
休んだらなにかがきれそう。だから本当に倒れるまではね、がんばってみるよ!