5月協会の例会

　今日も暑い、そんな中群馬の森に出掛けました。
所属の協会の5月の定例会です。

　参加者は少ないけど、内容の濃い2時間に成りました。
既に1年以上のＮＷ経験者ばかりで且つ向上心のある方ばかりなので
会長さんの気合も入って、暑いのもどこかに飛んで行ってしまえばよいのですが
より一層熱く成ってしまうそんな２時間でした。

　ＡＬさんのウォームアップ後は、歩きの確認、ポールの引きづり　そしてＮＷへと基本の確認を行う。
そして場所を移動して、毎年6月の総会時に行うビデオ撮影を実施することに
撮影の前にもアドバイスが・・・。
もうお腹いっぱい状態で、ビデオ撮影　そしてクールダウン　記念撮影
最後にビデオの確認を行い本日のメニューは終了。

　2月に撮影した時よりはるかに巧く成っていますが、
会長さんの「もっと上手くなってもらいた気持ち」は理解できるのですが、
自身の身体が思う様に動かず納得のゆかない状況に成ってしまう会員さんも

　「上手くなるためには・・・」と日々の努力の仕方をレクチャー、
この結果が見えるまでには、少しの時間とモチベーションの維持が必要。
でも色々と話をしてみると、
皆さんそれぞれが体力の維持向上の努力をしているとのことが判明
この状況はかつてないほどの進歩です。

群馬こどもの国スタッフ

　暑く成るとの予想どうりに、朝から気温が上がる中太田こどもの国に向かう
体験会の申込が締め切りまで1件もなく、
将来有望な会員さんとの練習会兼コース検討会をするはずでしたが
朝の時点で参加希望の連絡が入る。
本来なら、お断りするのですが熱心に参加していただいている方なのでお受けする。

　集合時間8：30なので、今回も金山総合公園管理事務所のスタッフの皆さんの
ラジオ体操に隅の方で参加させてもらう。
前回も同様に実施したがやはりきちんと行うと
ラジオ体操は全身くまなく使う素晴らし体操だと感じる。

　そうこうしているとスタッフのＮさんが到着し、ザックリ状況説明。
続いて参加者のＹさんが前回の参加時よりスッキリ背筋の伸びた姿勢でにこやかに挨拶して下さる。
受付を済ませポールの調整を始めていただく、2ヶ月振りで少し戸惑うが殆ど問題なく準備完了。

　今回は、わんぱく広場ではなくからくり時計前の木陰で、
ウォーミングアップと基本の動きの確認をこまめに水分補給をしながら実施。

　そして園内を歩くことに、前回のご近所お出掛けＮＷの際に下見をしたので、
園路から外れてアップダウンのある木陰を歩く。
なかなかの勾配に、皆さんはどう思われているのかお聞きすると
「私、結構上り坂好きですから・・・」と笑顔で答えてただく。
木陰が途切れる前のベンチで休憩をし、わんぱく広場へと進んで小休止。

　そして今日にメインのビデオ撮影会に。
緊張をほぐすために、会長さんがお手本を・・・。
そしていよいよ本番、先ずはＹさん少し緊張しながらも今日1番の歩きになってました。
Ｎさんもしっかりした歩きで1度で終了。

　今日は、思いがけないことが多くて大変だったでしょうが、
お帰りの際は朝よりも元気に、姿勢もよりスッキリしてお帰りいただきました。
10：30とまだお昼には早いので、ご褒美のソフトクリームを片手に「お疲れ様でした。」
暑かったソフトクリームが美味しかった。
ここは、お勧めの天麩羅蕎麦もソフトクリームもとても良心的な価格でうれしい！！

　最後に、園内のバラの写真を撮ろうとしていると、何処からか音楽が
もしかして？とからくり時計を見ると、子どもたちが大喜びで真剣な眼差しで見上げています。
そして大人も傍らで、子どもに帰った様に時計を見つけてました。
とても穏やかな気持ちになれ体験会を終了。






　

ご近所ＮＷ5月2回目

　午後４：００に成っても陽射しは強く
「太陽が眩しい」そんな話をしながら３人でＮＷをすること成った。

　いつも元気な最高齢のＳさんは、どうしたのか？時間に成っても来ない。
「きっと忙しく出掛けているのですよ」なんて話に成って移動開始

　いつもの場所でウォーミングアップ
暑さに慣れてなくて、何だかお疲れモードの方も居る。
少しゆっくりペースで歩きだす、
風が有るところでは、「気持ちいいね。何だかほっとしますよね」
なんて話に自然となる。

　あまりの暑さに今日も短めのコースでＵターン
いろんな話が出来て、それなりにストレスを発散していただけたかな？
無事所定の場所に戻り、クールダウン行い解散。

皆さん、お疲れ様でした。

群馬の森５月３日目

　今日はまるで夏のような日差しの中群馬の森に向かう。
工事中で時間に余裕を持って出かけるが、それでも思いの外時間がかかる。
まだ工事は続くようだし、交差点の先でも拡幅工事が始まっている。
これからは、もっと時間がかかるのだろうか？

　公園には小さな可愛いお客さんが沢山来ています。
いつもの様に時間前には全員が揃い、久々参加の方も元気な笑顔で一安心。
　６月恒例の日曜午後の研修会の案内後に、ウォーミングアップ
筋トれを４種類行い、基本の確認も少々プラスして小休止。

　今日は暑いので公園内の涼しい遠路を歩くことにしてスタート
北門までの間、日陰を選んで進んで、
木陰はひんやりしていて気持ち良く歩けるが、時折木陰がなくなり急に暑さを感じて
[木陰は涼しくていいけど、この暑さの中車に戻って帰るかと思うと・・・」
なんて声も聞こえてきます。
小休止して、それぞれが思い思いのものをみなさんに差し上げて
まるで交換会の様です。
梅の甘酢漬けをいただく、「元気に成るね」なんて話題で盛り上がるが、
皆さん、早く歩こうとばかりにリュックを背負って準備完了。
帰りは休憩なしで集合場所に戻る。
　
　スタッフのＫさんが、気をきかせて少し早めに戻ってくれたので水分補給後に
クールダウンを行い解散
「しっかり汗がかけて良かった」なんて声と共に駐車場に向かう。

１６：００からのご近所ＮＷの頃には少しは涼しく成っていると良いのだが。

県民スポーツ祭（ブローライフル&NW）

　今日は、いよいよスポーツ祭の日です。
担当者の方に昨年12月にお誘いいただき、
「試しにやってみようか？」そんな気持ちで企画した。
この企画は、午前の部(ブローライフルディスタンス）午後の部（ＮＷ）に分けての実施です。
楽しみながら身体を動かすことを学んでいただくことを目的にしています。

　初回でアナウンスが足らず、参加者数は少なかった分、
参加者とのコミニュケーションも図れかえって良かった気がしています。
参加者のほとんどは高崎市在住者で、会場が高崎市金古町の金古運動広場なので
近隣の町の方も参加して下さいました。
遠くは沼田市からも2名参加して下さいました。

　午前の部は、大人3名を除く、初体験の方ばかりで
用具の説明に始まり、ブローイングフォームの話まで行い、
先ずは試射2発を体験
何となくこんな感じでくらいのことは判っていただけたようです。
次は本番3発、真剣にブローイングする姿は、皆さん素敵ですね。
最高記録は、５４Ｍ２５ＣＭで小学５年の男子でした。
とても楽しでいただけたようです。
　少し休憩を挟んで記録証の作成、
　この間に、会長さんが今後のイベントのＰＲを実施。
親子deＮＷ、ブローライフルターゲットの部　是非ご検討下さい。
ＮＷの紹介では、ノルディックランのデモをしてくれたので
今までのイメージと違って驚く方のいました。
お一人ずつ最高記録をお伝えしながら記録証をお渡ししました。
最後に片づけを協力していただき午前の部は終了。

　続いて午後に部です。
今回はＮＷ未経験者も受付たので、開始時間前にミニ体験会を実施。
小学生４人（男女２名ずつ）が参加してくれました。
最初は、靴の履き方、ポールの長さの調整など細かなことをお伝えし
歩いてもうもらうと「何だか少し変？」「上手く行かな」なんて声が聞こえそうな表情で
こちらを見ているので、個別に対応をするとさほど時間もかからずに巧く歩ける子が２人
何となく気後れしてしまったが、それでも少しづつ良い変化が見えてきて
これでミニ体験会は終了。

　いよいよ記録会の開始です。
まずは、ウォームアップ　コースの試歩そして本番です。
順番も子供たちはじゃんけんで、大人は自己申告で決めてスタート。
午前中も他のイベントに参加してきたので、４年の女の子は少し疲れていたので１周で終了
他は全員で完歩し、記録も大人顔負けの子も２人居ました。
クーリングダウンを起こったのちに、一人ずつ記録証を渡して終了出来ました。
　打ち合わせの時には、
「子どもはＮＷで歩けなくて、ただのウォーキングになってしまうのでは？」
なんて心配してくれる方も居ましたが。
そんなことはなく、全員が真剣にポールを使って歩いてくれました。
頭も身体もフル回転できっととても疲れたと思うが、みんな元気に帰って行きました。
　
　参加者の皆さんそして保護者の皆さん
会場を提供していただいた金古運動広場管理事務所の皆さん
ご協力いただき有り難うございました。
お陰様で無事終了することが出来ました。