平日体験会in高崎 5月2回目

　今日も体験会で出かける。

　朝になって、ＰＣは問題なく使えるように成っていた、
それは良かったが、やはりここ数日の睡眠不足状態はキツイ。
時間が有るので午後の資料も最終的に仕上げられて良かったと思うのも束の間
もう出かける時間とワタワタとして出かける。

　かろうじて集合時間には間に合うが、殆どの方が既に来てくれている。
あれ？まだのひともいるのかな？と思っていると
朝になって、また1名欠席に成ったとのこと。
最後の1名が到着して会場まで移動。

　簡単な挨拶と合同企画の案内を済ませ、
ウォーミングアップ開始、健康確認をしながら進めて行くと
皆さん少し心配なことも有る様だが、基本的には元気で良かった。

　前回から時間の空いた方も居るので、歩きの確認をすると
心配は無いので、早速歩きに行く事にする。

　何処に行こうか悩んでみたが、あまりこの辺が分からないので
サイクリング道路を南下することにした。
隣町と隣接しているのでそちらの公園まで出掛ける。

　途中小休止を3回しながら、公園に到着
意外に涼しく風が通る木陰も有ったので何んとか来れた、
そんな方もいらっしゃる様だが、
既に熱中症対策もされている方も多くここまでは、特に問題は無い。

　少しおしゃべりを楽しみ再スタート　
来た時より早くに戻れる。
休憩も1カ所だけで、どんどん進んでいける。
この感覚が味わってもらえると続けていただけるのだが、
それを感じていただきたい方はお休みでした。

　予定時間を少しオーバーしてしまったが、
沢山歩けて良かったと言っていただけたので良しとしましょう。
帰りの速さには、皆さん驚かれてましたが、
ポールワークのコツが少しづつつかめて来ている様です。

　次回からは、サークルとしての定例開催を予定しているが、
今の参加状況で当初の参加予定の方が来ていただけるのか少し心配している。

　来月にははっきりするので、もう少し待ってみましょう。

ご近所NW5月最終日

　夕方4：00〜のご近所ＮＷは、
雨が降り出したのでお休みになりました。
暑い日が続き少し疲れていたので、
お休みでホッとしいてる人もいるのかな？

　次回は、6月11日 よろしくお願致します。

庚申山ＮＷ5月3日目

　昨日までの夏のような暑さはなくなりましたが、
今日は蒸し暑く感じながら庚申山に出掛ける。

　集合時間前には、全員が揃う。
先ずは、今年度のメンバーで4月に撮った写真を皆さんにお渡しする。
少し時間が経過していたので、忘れてしまった方も・・・。
そんなことをしているうちに全員が準備も出来、早めに開始する。

　ウォーミングアップ、前回までとの違いが分かる方を発見
少しづつＮＷへの気持ちがアップしてきているのが分かります。
運動経験の少ない方には、ゆっくりとリードをしていても
頭で理解していても身体が直ぐに反応できないことを再確認したので、
「時間の有る時に、少し練習してきてね」と前回お伝えしたので、
頑張って来ていただいたのかな？
　
　今日のスケジュールの確認、前回が雨で中止だったので
基本の歩きの確認を済ませてから歩きに行く事を伝える。
おしゃべりしながらの確認で、少し疲れている方も居るとのことで
今回は、ゆっくりペースで短めにコース設定をすることに決定。

　「では、基本の確認をします。」と伝え、始めようとしたら
遠足かな？幼稚園の年長さんくらいの子供と保護者がこちらに向かってきます。
暫し、静観し状況確認、
するとここでは難しいという判断になり、グランドへ移動開始。

　歩きの確認、ＮＷの確認をざっくりと実施。
前回までの歩きからの変化が大きいＴさんに気づく
今年度の運営方法を変えた効果だろうか。
とにかく嬉しい！！

　そしてフジの丘から庚申山の山頂へ向かうことに
道すがら先日のふじまつりと花フェスのプレの関係で飾られた花に見惚れてしまう。
フジの丘での小休止とそのさきでも・・・。
今日は、のんびりお花見気分で歩く。
小休止の際には、「去年の夏は、木陰が涼しかったような記憶が有るんだけど、今年はどうかな？」等と
夏の暑さ対策を相談する人も、「今年は、木の伐採が進んでいるので・・・」と
皆さんの見解を話すが答えは出ず、
状況は常に変化しているのでどうなるのかな？？と言うことで先に進む。

　やはり木陰は気持ち良い「何だか生き返るよね」「こんな感じで夏も過ごせると良いね」
そんな話をしていると山頂に到着。

　ここでも暫し休憩、スタッフのＫさんが冷たいゼリーの差し入れをして下しました。
「冷たくて美味しいね」なんて喜々とした声が聞こえてきます。
コース確認をして菖蒲園を抜けて帰ることになる。

　集合場所に戻って終了時間までに30分以上有るので、
ポールを使ったレクリエーションを行う。
皆さん、楽しんでいただけたようで良かった。
クールダウンをして笑顔で解散しました。

　お疲れ様でした、来月はお出掛けＮＷも有るので
皆さん元気に参加してえ下さいね。




　

イベント案内の日

　今日は、今年で3回目になるイベントの案内を関係各所へ行う。

　既に多くの方には口頭での案内は、済ませているが正式な文章が欲しいとの声も有り
再度、案内作業を行う。

　折角なので、協会の近況なども付け加えることにしたら、
結構な時間の良い仕事に成ってしまう。

　でも、私はこれが有ったから今まで続けてこれた気がしている。
全員に同じものを案内するのでも、一言はその人とだけのことを添える。
効率の悪い仕事と非難されそうだが、私はこの方法が一番好きだし非効率的でも続けてしまう。


　
　

5月群馬の森体験会スタッフ

　久々に午前に引き続き、午後からの体験会です。
今回の参加者は、かつての常連さんとごく近しひと。

　そんなことも有り、健康確認を済ませるといきなり
今の状況を見て今日のメニューを決まるということでＮＷで歩いてもらう。

　本当なら、ここでウォーミングアップですが、気合が入り過ぎて暫しそのままの
基本の確認メニューへと進んでしまう。
ふと我に返って、水分補給を行い通常の体験会の段取りに戻る。
かつてこのこんなことは無かったので、少し驚く。

　仕切り直して木陰で,ウォーミングアップから基本の確認。
午前中に続いて、通常の体験会ではお話ししないポイントも沢山伝える。
これまで自己研さんを積んで来ているので、
一人での練習との違いに驚きが隠せない参加者。
腑に落ちないところが、納得がゆき少しづつ動きにメリハリが出てくる。

　そこで暫し休憩を挟んで、
公園内の木陰を利用しながら園路を進んで坂道の歩き方のレクチャー。
これでメリハリのポイントを掴んでいただけた様な気がする。
再度木陰を進んで落とし込んでゆく。
　
　途中の休憩地点では、様々な話題で盛り上がる。
参加者の皆さんも私達の活動を応援してくれているのが良く分かる。

　大芝生広場を抜けた先の木陰に戻って、クールダウンを行い解散と成る。
暑い中の参加でしたが、ＮＷへの情熱を感じながらの2時間でした。
たいへんお疲れ様でした。

　これから数カ月先までの参加表明に、
感謝をしながらも、責任を感じながら終了しました。

　きっとご自身の中で今までない変革が起きることでしょう。
楽しみにしていますのでよろしくお願致します。