群馬の森NW1月初日と下見

　新年初日の群馬の森ＮＷの例会の日です。
昨夜から驚くような風が吹いていたので少し心配。

　新年初日の木曜日とあって全員参加でスタート
皆さんの元気な笑顔でスタートできてうれしいです。

　集合場所から風の当たらない所に移動し、
「風が無いと暖かい！！」「お日様ってすごいよね」なんて話をしながら
ウォーミングアップをＫさんにお願いする。
少しづつリードも上手くなっているので嬉しい。
最近の彼女は少し違って来てます。
（今後更なるステップアップを期待しています）

　アップの後は筋トレを少々
前回から半月以上も空いたので軽めに実施。
呼吸法のアドバンスも少々、えっ！本当？なんて顔の方も居ますが
「じゃ、やってみよう！！」の声も聞こえる。
先ずは素直な気持ちで・・・。これが結果に繋がります。
（皆でいつまでも元気に素敵に歩くためには、
日々のちょっとした積み重ねが大事ですよね。）

　そして基本の振り返り
何だか今日は喜々として楽しく行えました。
全員揃う機会がここの所減っていたのでみんなが居るだけで賑やかに。

　いよいよ公園内をゆっくりペースで歩くことに、
しかし歩き始めるついついペースは早く成る。
小休止で大福とようかんのおやつをいただく
消費カロリーなんてことはこの時ばかりは考えず・・・。
「ご馳走様でした」の笑顔が素敵です。

　結局公園の先の貯水池まで行って、カモに会ってから戻ることに。
風は強いが、気持ち良く日向ぼっこしたりしてるカモを見ると
気持ちもほっこりしてまた笑顔に。

　公園に戻りクールダウンを行い、
今月のイベントの「白鳥を見に行くＮＷ」の打合せ
賑やかな会話に周りの方が、こちらを振り返ってみていることに気付く（笑）
会場と時間の確認が出来て解散。

　終了後は、スタッフのＫさんと「白鳥を見に行くＮＷ」の下見
Ｋさんがしっかりチェックをしてくれていたので、
コース等の問題もなく楽しめそうです。
（ｋさんに感謝！！、今後もよろしくお願します。）

　2月〜開催日は木曜日に変更にすることが決定しました。
これで参加率もアップすることを期待してます。