逆立ち

私は二週間位前から逆立ちをしています。
朝と夕方の二回、1回1分間です。
場所は近くの公園の倉庫の壁。
愛犬ラッシーの散歩の時です。

私は昔から胃下垂の為、ちょっと体調を崩すと腹を壊していました。
そこで何か改善するいい方法がないかと探していた時、新聞か何かで、一日に一回逆立ちをして身体を逆さまにし、血も逆流させると良いという記事を目にして始めました。

これが結構いい‼︎
身体がしゃんとして、お腹の調子も良くなりました。
空手の自主トレにもいい。

今では毎日の習慣にしています。

逆立ちはAwesome!!
サイコーです❗️

今日のラッシー