始動！！！

こんばんは
昨日今日って天気良くて暖かかったね～
だいぶ陽も延びたし段々春に近づいてきてるね


2月14日（木）
朝ごはん

葛入りココア豆乳・食パン（マーガリン黒ゴマ）卵焼き


前日仕事帰りにスーパーで買ってきたおつとめ品のパン

お昼は左側のパンと

ポタージュ

晩ごはんは私のリクエストで

ホットプレートで焼きそば～


目玉焼きのせて食べました。うまぁ～
二杯食っちゃったよ

この日はバレンタイン。

ミロは弟へ。笑


見て！可愛いっしょ～？
豚はおかん、チンパンジーはおとんへ。
おとん、「食うの可哀想だなぁ」と言いつつ頭から食ってたよ

私は

この前友達にもらったマカロン食いました。
職場に

これ持ってったら一緒に仕事してるYちゃん、ダース持ってきたよ。笑
毎日こうしてどちらかがお菓子持ってってます・・・


2月15日（金）
朝ごはん

生姜紅茶・ソーセージデニッシュ

焼きすぎた

昼ごはん

マグヌードル・おにぎり

マグヌードル食うつもりだったけど・・・
炭水化物＆炭水化物にまだ抵抗ある私・・・（って、みんなそうか）
ヌードルやめて、わかめスープと学食のサラダ（80円）にしたよ。

晩ごはん

コロッケ・ポテサラ・トン汁・きんぴら

あぁ～～夜は暫く納豆ご飯と豆腐、とかにするつもりだったのにぃ～～
見ての通り毎日毎日がっつり食いたいもん食ってるよ
一応ね、風呂上りのストレッチと朝の腹筋は続けてるんだけどさ～
体重は全く減る気配ないし、腹まわり、けつ、足に肉ついてるし・・・
しかも仕事中にお菓子食ってるし家でも食ってるし・・・
ど～～～しよぉ～～～～今の体重、30歳過ぎてから一番重いよぉ～～
これが20代で若いんなら肉のつきどころが
違っていいんだけど、この歳で今の体重だと本当に重すぎる
４０kgから４３kgに増えた時、「これが私のベスト体重なんだ」って思ってたのに
そっから随分肥えてしもーたよ
はぁ～～～～　　せめて２kgでいいから減らしたいぃ～～～

2月16日（土）
朝ごはん・・・食パン

昼ごはん

前日残りのコロッケ（おかんと半分）辛ラーメン
カップラーメンなんて超久々～
このあと、せんべいとかりんとう食っちまっただよ・・・

晩ごはん

さんま味醂干し・ハス・高野豆腐・味噌汁など

この後・・・

チェリオ食ってしも～たぁ～～～

あぁ～～～～やってもーたぁ～～
こんなんじゃー痩せる訳ないよな
・・・でもおいちかった

2月17日（日）
朝ごはん・・・ココア

昼ごはん

おとんと半分こ。あと焼き芋半分食って

これも・・食ってしもーたよ
昼飯後、近所のスーパーのタイムサービスで

菓子パン半額だったの～～
おかんと買いに行っちゃったぁ～～

これじゃーいかんっっ！！！！！
と、思い、午後から弟とジムへ行ってきました！

エアロバイク20分、20分歩いて10分走ってきたよ！
久々運動したな～～超汗かいて気持ちよかった！！
本当は今日、友達と食事＆映画行く予定だったんだけど
友達体調悪いってから延期したんだ～
そのままどこも行かずに家にいたらまーたお菓子食って
ぐーたらしちゃっただろうな。
前から行こう行こうと思いながら風邪ひいたり
なんだかんだでなかなか行けずにいたけどようやく運動らしい
運動できて嬉しい
これを皮切りにこれからは仕事帰りとか予定ない休日には
行くようにしよう
てか・・受付とインストラクターに弟とカップルに間違えられた。
勘弁してくれぇ～～～

そんでね、前からやりたい事があってダンナに背中を押してもらって
そのやりたかった事を始めるって前に書いたんだけど、その後
色々あって始められずにいたんだけど、昨日ようやく始める事ができました。


分かるかな？これは教材のほんの一部なんだけど。

ネイルの勉強を始めたんだ～
ずーーっと前からやりたかった事ってこれなんです。
そしたら偶然にも地元の友達も今ネイルの勉強してるんだって！
心強いし、益々やる気になったよ！！
友達はスクールに通ってるんだけど、私は通信。
主婦だった頃（笑）に始めようって思ってたから
通信なら仕事と家事しながらでもできるかなって思ってね。
今は主婦業してね～けど
教材費はダンナが出してくれたんだよ。
やりたいって口ばっかの私の背中を押してお金まで
出して頑張ってやってみろ、と応援してくれたダンナ、ありがとね。
ようやく勉強始めたよ。最後まで頑張って勉強するからね。


運動して腹ぺこだ～～
晩ごはん

漬丼（まぐろ・イカ・納豆）味噌汁・ブロッコリー・かぼちゃ煮
うお～～腹いっぱいだ～～～美味かったなぁ～

運動とネイル、頑張ろう。
ちゃんと食べて運動して、やりたかった事やって。
心も体も健康的に、充実した毎日を過ごしてれば
絶対に理想の自分になれるはずだよね。

よし！！明日からまた1週間仕事頑張って、運動＆ネイルも頑張って
もちろんいっぱい遊んで（笑）人生楽しくいきましょね

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