食欲・スポーツ・・・読書？ 2008年09月22日 | ダイエット日記 こんばんは 9月も後半に入ったね。もうすっかりめっきり秋だもんな～ 夏の暑さが恋しいよぉ～～～！笑 9月17日（水） 朝ごはん 食パン・豆乳と、お昼のおにぎり・サラダ この日の朝の体重・・・ せっかく減ったのにリバウンドしつつあるっっ？ 暴食が原因かぁ～～～～～ 食ったら動く！！！ 仕事帰りジムへ。エアロバイク35分・ルームランナー歩き5分・走り23分 晩ごはん 焼き魚・高野豆腐 9 . . . 本文を読む
