ご主人様～～！
モニターになにか映っているよ。
ご主人様と同じ服装だけど、
これなんですか～？
これは、簡化太極拳といってね。一般には24式太極拳と
呼ばれるものなんだよ。50数年前に中国政府が
色々ある中国武術のなかで、楊式太極拳から主要な二十四の動作
を取り入れ、中国国民の健康増進策として制定普及させたもので、
今では全世界共通の基本の動きになっているんだよ！
24の動きにはそれぞれ名前が付いていて、実践武術での
意味があるんだよ。だから隙のない動作が求められ、
手足から気を出すことや、体重移動も合理的で
武術の体捌きそのものなんだよ。だから、
とってもゆっくりした動きなんだけれど、かなりの運動量に
なり、心身の鍛錬にとってもいい運動なんだよ！
老若男女だれでも始められるすばらしい健康法なんだ。
呼吸法が学べ、別名「動く禅」とも呼ばれているんだよ。
へ～～
そうなんだ！
でも、茶々はあったかヒーターの前でおねんねが一番！
なんたって睡眠は
とっても大切なんだ。
（でも寝すぎじゃない？？）
にほんブログ村
モニターになにか映っているよ。
ご主人様と同じ服装だけど、
これなんですか～？
これは、簡化太極拳といってね。一般には24式太極拳と
呼ばれるものなんだよ。50数年前に中国政府が
色々ある中国武術のなかで、楊式太極拳から主要な二十四の動作
を取り入れ、中国国民の健康増進策として制定普及させたもので、
今では全世界共通の基本の動きになっているんだよ！
24の動きにはそれぞれ名前が付いていて、実践武術での
意味があるんだよ。だから隙のない動作が求められ、
手足から気を出すことや、体重移動も合理的で
武術の体捌きそのものなんだよ。だから、
とってもゆっくりした動きなんだけれど、かなりの運動量に
なり、心身の鍛錬にとってもいい運動なんだよ！
老若男女だれでも始められるすばらしい健康法なんだ。
呼吸法が学べ、別名「動く禅」とも呼ばれているんだよ。
へ～～
そうなんだ！
でも、茶々はあったかヒーターの前でおねんねが一番！
なんたって睡眠は
とっても大切なんだ。
（でも寝すぎじゃない？？）
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一時習いに行こうと思って探したんですけど適当なクラスがなくて断念しました(>_<)
そうか～。。。ネットでもアリかもですね！
茶々くんの寝姿、気持ちよさそ～♪
真面目にいこうよ！！！
２４式、ちょこっとだけ（半年）習ったことあります。
いつも、前半だけ丁寧にやって、後半は超特急で覚えられず、やめちゃった！
（１コース、週１で３ヶ月だった）
今思うと、２４式以上にはいかなくていいので、２４式は覚えたかったです！
アマゾンでＤＶＤ探そうかなぁ～？
最初のところと、重心移動だけは憶えています！
ネットで指導しているところが
あります。
24式の前に入門編があります。
8式ですがこれでも十分ですよ。
まずはネットですよ。
でも
ネットで無料講習やYOUTUBEでも
いっぱいありますよ。
もういちどチャレンジしてみてね。
ネット検索してください。
とっても親切にたくさんのところが
教えています。またYOUTUBEにも世界チャンプの
動きなどいっぱいあります。
こちらだいぶ雨が降っております。
おーー、茶々くん熱心に見てますねー。(*^_^*)
太極拳世界共通の動きなのですね。
ほんとに優雅でゆったりした動きですが、相当な運動量になるのですね。
ほんとに心身にいいのでしょうね。
熱心に見過ぎて最後はネーーンネですね(*^_^*)
九州福岡のマリータです♪
いつも貴重なご意見、
義務でもなく、本当にありがとうございます♪
今日の福岡は雨が降っております＞＜
今回は、太極拳について語ってますね。
今までこういう世界には本当に触れたことは無いのですが、こうして語ってくれてると、
なんか凄いんだなって思いました。
呼吸とか、動きとか、意識すると、
やはり健康にいいんでしょうね。
昔から続いてるということは、
それだけの実績もあると思いますし・・・
動画サイトは本当にすごいと思います。
本当にいろんなものが観れますからね☆
しかし茶々君、本当に、テレビまできちんと見るなんてすごいですね！
逃げないというか・・・
好奇心が旺盛なんだろうな＾＾
今月で今年も残り60日ですね！
残りの日々をお互い有意義に過ごせるといいですね☆
また、更新読者として楽しみにしてますね！
次の月から楽に
3カ月目でやっと力の入れ方が
わかり楽になりました。
居合道、合気道とかなり似ています。
腰の使い方が。