北摂巡回

立春。

そろそろ始動しないとダメなのですが、今年は例年になく雪が多くいつも走ってる山々は雪が多く走れるか？

巡回します。

 

新道から忍頂寺。

　

ここまで雪なしです。

 

見山の郷から銭原へ

山陰には少し雪が残ってますが、

ピークからマツコーナーの辺りの凍結は大丈夫でした。

 

切畑からゴルフ場横を過ぎて、堀越へ。

道路は大丈夫です。

 

下って、地黄を経て野間の大けやき。

　

ここも雪はなし。

野間峠も問題なく、トンネルを越えて右折。

妙見山に向かいます。

 

途中路肩には雪が残ってて道はウエットですが、走るのには問題ない。

でも、分岐から先は少し雪が多いかな。

　

 

到着。

所々雪はあるが、大丈夫ですね。

 

 

 

高山側へ下ります。

こちら側がヤバいですね。

なん箇所か、

路面がこんな感じでヒヤッとします。

数か所あるこんなところを登って来る人に出会いましたが、登りは大変でしょうね。

 

無事下り、高山方面へ。

ここは全く問題なく、公民館を通り過ぎ勝尾寺へ。

　

雪はなし。

 

そのまま進み最後の天狗へ。

路肩にもほとんど雪はなく走るのに問題はないのですが、

ここまで休憩らしい休憩もなく補給もしてなかったので久しぶりにフラフラに。。

zwiftでやるFTPテストのラスト時みたいに周りがぼやけて来ます。。。

あと少し・・

頑張れ！

 

何とか到着。

　

危なかった・・。

補給。

　

カロメ+ヨウカン。

 

 あとはすーっと下って、kamiさん道で山手台まで戻り、

無理やりクルクルやって、タマ。

　

久し振りに疲れました。

太ももパンパンです。

距離はないのにきつかったー

 

この先、雪が降らなければ妙見山以外はしっかり走れそうですね。

ぼちぼち頑張ります。

 

 

距離 70.77 km

平均速度 22.0 kph

カロリー 2,084 C

時間 3:12:41

高度上昇 1,775 m

平均気温 7.9 °C

平均心拍数 157 bpm

最大心拍数 186 bpm

（NP） 218 W

 

 /_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

 

帰って、必須課題のパーゴラのチェック。

　

かなり痛んでます。

「バラの誘引が出来ない！！」と言われてます。

早くやらないと◯△※◇◆です。

こちらも頑張らないと。。